Настолен Régime успя с най-новите съвети в книжарниците в La Provence

(Relaxnews) - По-рано тази година издателства разпространиха новината, за да разкрият най-новите техники за отслабване. Кратък преглед на последните важни публикации.

най-новите

Методът на Груман: 3 месеца за отслабване с интегрирана диететика
Рафаел Груман
Диетологът обяснява метода си за отслабване и то устойчиво. Става въпрос за промяна на хранителните ви навици, но също така и да се научите да управлявате стреса, да спите по-добре и да спортувате.

Издания Quotidien Malin, 18 евро

Ами ако спрем да се лъжем
Ерван Ментьор
В зората на пролетта, когато французите все още имат акъл върху ски, спортистът Ерван Ментур вече се подготвя за целите на красивия сезон: да свали излишни килограми. Но вместо да предложи метод за чудо - въпреки че е създал програмата Fitnext - експертът се опитва да раздели истинското от невярно на всички получени идеи за режимите, формата и здравето.

Solar Editions, 14,90 евро

Френската диета 5/2
Делфин дьо Монталие и Шарлот Дебюни
Двамата експерти предлагат сто сезонни рецепти и четириседмична програма, съчетаваща здравословно хранене и отслабване. Подобно на същата британска диета, "5: 2", програмата включва два дни, през които диетата не надвишава 500 калории (600 за мъжете).