Настоящият момент и Ци Гонг - Reflets D Elle
Въведение:
Тази много красива калиграфия, продуцирана от Франсис Бодарт, е идеалната илюстрация на този мемоар. Когато не чакаме нищо, жестът е само на издишване, в момента мислейки само за жеста.
Този Дзен майстор, за да отбележи преминаването ми от един живот в друг, чрез своя хумор и присъствието си, след обичайна практика на медитация, той изважда кутия цигари и търси някой да я запали, поглежда ме с това око блестящо и пакостлив и ми каза: „Тренирам да бъда несъвършен. "
Нека никога да не забравя коя съм по пътя на този начинаещ, за да запазя хумора и радостта безкрайни.
„Животът не означава да се стремиш да получиш, а просто да можеш да получиш това, което ти е дадено“ От Анет Баувърс.
Срещата ми с Ци Гун.
„Да бъдеш човек означава да бъдеш насочен към нещо различно от себе си, независимо дали това е цел, която трябва да бъде постигната, или някой, когото да познаваш и обичаш. "Виктор Франк"
Някога възможно ли е да започнете необичайна история като тази, но истинският въпрос е: има ли обикновена история? Не, не мисля, че всички сме актьори и създатели на живота си.
Моята история започва от моето раждане: Винаги казвам, че съм роден между краката на кравите, от земята и на четиридесет и осем години ще се върна на земята от Чигонг.
Чигонг дойде при мен много късно с невероятен анимационен филм "Kung Fu Panda".
По това време, освен че ядох много ориз, не знаех нищо за Китай и още по-малко за неговата философия.
Този филм, сигурно съм го гледал петнадесет пъти! Нещо отекна в мен, семе беше паднало в сърцето ми, но все още не знаех мястото, което ще заеме в живота ми ...
Много много важни послания в бъдещата ми практика бяха дошли да ме обхванат през този неспокоен период от живота ми. Открих, че сте по-силни, когато имате много хумор с живота и с тялото си.
Защото хуморът е добронамерен. Поправя, лекува. „Липсата на хумор означава да липсва смирение, липса на яснота, липса на лекота, да бъдете прекалено пълни със себе си, прекалено заблудени от себе си, да бъдете твърде тежки или прекалено агресивни, това почти винаги липсва в нежност, снизходителност и щедрост“, пише „Андре Конт-Спонвил“.
И Силата на настоящия момент с главна буква, така че ще ми помогне в моята практика да дойда.
Чрез този филм открих фрази, които първо докоснаха сърцето ми и по-късно ще открия същността на Чигонг.
Първият, който придава цялото си значение на думата "Гонг":
Давайки най-доброто от себе си, най-важното настояще на всички времена.
Тези интензивни изречения, които питат:
Кой избираш да бъдеш? Изберете кой сте днес .
И това последно и майсторско изречение на „Master Oogway“, което ме удари по главата, влезе добре и ми позволява да интегрирам по-бързо същността на Чигонг в мен.
-Притеснявате се твърде много за това, което е било или какво ще бъде, както се казва:
„Вчера е назад, утре е загадка, но днес е подарък, затова се нарича настояще. "
След тази първа стъпка животът ми позволи да имам красиви срещи, които ме тласнаха точно в средата на хаоса в живота ми, през 2010 г. в стая, където практикувахме Цигун .
Първият клас Qi Gong
Спомням си всеки момент и емоция от тази пролет. Влизам в малка, приветлива стая и на заден план виждам седнала жена, цялата в черно, облечена на зафу, в медитация. Цялото спокойствие, за което мечтаех, каква емоция излъчваше от нея !
Тялото му започна да се движи бавно като котка, бавно, плавно. Тя наклони тялото си напред и ми се стори, че видях пантера, ръцете й отпуснати като лапи на котка, чието присъствие и напрежение можехте да почувствате.
Жестът, толкова точен, като тигъра, сухожилията се виждат ясно, сякаш са готови да се нахвърлят.
Тя продължи упражненията си като в балон: изглежда, че нищо не я притесняваше, нито шумът на студентите, които се успокояваха, нито разговорите им. .
Бях хипнотизиран от това откритие, аз, който не мога да понеса и най-малкия шум около мен или липсата на уважение. Състоянието му на присъствие му позволяваше да бъде напълно там, при работата си, без да страда от случващото се наоколо.
Това ме връща към тази книга на „Thich Nhat Han“ - будистки монах, който наред с други неща е написал и малка книга „Бъди свободен там, където си. "
С изключение на това, че това беше практиката, независимо къде би могла да бъде, във всеки случай тя би била нарушена в практиката си.
Как на 43 години никога не бях виждал, срещал или чувал за тази практика ?
В кариерата си на фризьор, за да ме облекчи от болки в гърба, видях лекари и физиотерапевти, които всички ми обещаха края на живота си в инвалидна количка. .
Бях посъветван и препоръчан йога, която се практикува в нашата провинция, но как можех аз, който едва докосва коленете ми, да практикувам йога? Гледах на тялото си като на инвалид и изобщо не си представях какво ще открия за себе си и физическите си възможности.
Онзи ден открих и Zafu, който позволява тази поза на седнали кръстосани крака, с болки в коленете! Какъв страхотен момент, както би казал учителят ми.
Този невероятен курс ме спечели, красив, жизнерадостен, усмихнат човек, позитивен Ци с непоклатима вяра в нашите способности.
Тя ни покани да тренираме в добро настроение, в нейния въздушен балон, където се чувствах жив със съзнанието за дишането си в настоящия момент !
Подобно на много хора днес, и аз бях в режим на оцеляване с тяло, което несъзнателно вземаше минималното си издръжка.
Страдащото тяло
По това време, след бременност на 40 години, голям дискова херния, който ме беше приковал в леглото, със силна болка, но не планира операция: бях !
В родителски отпуск с малка Ева, принцеса, разбира се, на 2 години и половина, влагам цялата си вяра в тази практика, за да съживя скованото си тяло и може би да го омекотя, но преди всичко да трансформирам негативната си енергия в положителна енергия !
Взимам живота си обратно в ръце: независим от 33-годишен, след продажбата на бизнеса си, трябваше да започна отново по нов професионален проект.
Ето ме в търсене и се срещам в същия този период с шефа на "Реми Гуйомарх" на Terre de couleurs, за да отворя хол, изцяло завод.
По време на няколкодневна тренировка той ни предлага изкуството на движение всяка сутрин преди закуска.
Харесва ми идеята. Трябва да се отбележи, че по това време, за да ставам от леглото си, приклекнах на пода на четири крака и постепенно се разгърнах много бавно, за да се върна в изправена стойка.
Реми ни предлага упражнения, които приличат на Чигонг, но които работят предимно на левия и десния мозък. Първата сутрин той предлага упражнение за контрол на наклоните на таза. Казвам му, че мъдростта ще бъде да наблюдавам повече, отколкото да практикувам, така че да мога да завърша стажа изправен и не блокиран, все още в съзнанието и страхът от страдание много присъства.
Определено от ползите от тази практика, той ме насочва внимателно и ме уверява с убеждение, че утре сутринта ще мога да стана, дори ако в момента на движение почувствам болка. Имам чувството да се возя на малкия влак като дете.
Решавам да му се доверя и поемам риска, утре е друг ден.