Правилното хранене при цистит Femalac®
Не е тайна, че диетата може да окаже влияние върху тялото и здравето. Много храни имат дори противовъзпалителен или противовъзпалителен ефект. Например джинджифилът е изпитано домашно лекарство за настинка. Но знаете ли, че диетата също играе роля при инфекциите на пикочния мехур? Прочетете тук какво да ядете, ако имате цистит и какви храни не трябва да има в пазарската количка.
Всички теми с един поглед
Диета при цистит: кои съставки са важни?
Има различни съставки в храната, която е и двете положителен както и отрицателен На Възпалителни процеси в организма може да повлияе.
Като особено противовъзпалително средство и следователно като a важна част от диетата при цистит кандидатствайте: 1
- Омега-3 мастни киселини
- вторични растителни вещества като флавоноиди, горчично масло гликозиди, сулфиди и етерични масла
- Пробиотици
- Фибри
- Витамини А, С, D и Е.
- Минерали като цинк или магнезий
От друга страна, някакъв момент съставки един провъзпалителен ефект за това как: 2
- Омега-6 мастни киселини
- Транс мастни киселини
- вредни фитохимикали (лектини и фитинова киселина
- захар
По същия начин високите количества рафинирани въглехидрати, особено алкохолът, стимулират възпалението. Но какво точно се случва, когато тялото ни абсорбира такива вещества? И какви храни съдържат противовъзпалителни вещества?
Как влияят храните върху тялото?
С правилното хранене тялото може да бъде подкрепено, например в случай на инфекция на пикочния мехур, а имунната система може да бъде укрепена едновременно. Трябва обаче да обърнете внимание на споменатите по-горе съставки:
Храна, която Омега-3 мастни киселини съдържат, като растителни масла, могат да намалят производството на възпалителни тъканни хормони и протеини. 3
Вторични растителни вещества (например етерични масла, флавоноиди, синапено масло, гликозиди или сулфиди) имат антиоксидантен ефект и могат също така да намалят протеините и клетките в тялото, стимулиращи възпалението. 4 Джинджифил, особено лют червен пипер, но също така репички и броколи са богати на тези вещества.
Или Пробиотици (например в кисело мляко или ферментирали продукти) също Фибри (съдържа се в зеленчуците и пълнозърнестите продукти) образуват бутирата на мастните киселини с къса верига, който има положителен ефект върху чревната флора. 5 Храносмилането се стимулира и растежът на здрави чревни бактерии се насърчава - което от своя страна може да има положителен ефект върху имунната система.
A антиоксидантен ефект имат витамини А, С, D и Е и минерали (като цинк или магнезий). 6 Те неутрализират така наречените свободни радикали в организма, които увреждат клетките и стимулират възпалението.
Увеличете обаче Омега-6 мастни киселини (Месо или колбаси) и Транс мастни киселини (включително в бързо хранене и печени продукти) развитието на възпалителни хормони и протеини. 7 вредни фитохимикали Лектините или пихтиновата киселина (съдържащи се в соята например) позволяват на вредните бактерии да се заселят в червата. 8-ми
Какво можеш да направиш?
Избягването на хипотермия, използването на подходящи контрацептиви и пиенето на много течности са прости неща, които можете да направите, за да предотвратите цистит. Имаме още съвети за вас!
Лекувайте естествено
Баба обикновено разчиташе на ябълков оцет, бакпулвер и сок от червена боровинка, за да облекчи цистита. Но какви други домашни лекарства има?
Правилното хранене: какви храни помагат при цистит?
По принцип се отнася за инфекция на пикочните пътища, която Укрепване на имунната система, на възпаление в тялото също да се намали и а здрава чревна флора да се насърчаване. Това включва и вас Всеки ден поне два литра вода или неподсладен билков чай пийте. Следващата таблица също показва, Какво трябва да ядете особено, ако имате цистит:
| зеленчуци | Кресон, репички, репички, хрян, броколи, артишок, швейцарска манголд, спанак, цвекло, гъби |
| плодове | тъмни плодове, цитрусови плодове, ананас, череши |
| плът | Черен дроб, месо от дивеч |
| риба | Сьомга, скумрия, риба тон |
| Млечни продукти | Сирене, кисело мляко, кефир |
| Ядки и семена | Кашу, орехи, лешници, семена от индийска бълха, ленени семена, семена от чиа |
| билки и подправки | Джинджифил, босилек, карамфил, куркума, кервил, кимион |
| Зърнени продукти | Пълнозърнести продукти, хляб с квас, пшенични трици |
| Масла | Рапично масло, конопено масло, ленено масло, кокосово масло, масло от пшенични зародиши |
Какво да не се яде, ако имате цистит
Ако имате цистит, трябва да избягвате тези храни като част от правилната диета:
| зеленчуци | Широк боб, боб, грах, нахут, соя |
| плодове | захаросани плодове (напр. от консерви) |
| плът | Наденица, тлъсто месо като бекон или от фабрично земеделие |
| риба | панирана риба |
| Млечни продукти | особено мазни млечни продукти, плодово кисело мляко |
| Ядки и семена | Фъстъци, слънчогледови семки, сусам |
| Зърнени продукти | Готови хлебни изделия, пълнозърнести продукти от просо, ръж, пшеница или ечемик |
| Масла | Слънчогледово масло, фъстъчено масло, шафраново масло |
Кафето, алкохолът и сладките напитки не са препоръчителни при цистит, тъй като те могат да раздразнят пикочния мехур и по този начин да имат отрицателен ефект върху заздравяването.
БЛОКАТОР ЗА БАКТЕРИИ FEMALAC®
Това медицинско устройство, блокиращо бактериите, поддържа лечението на пикочни инфекции в пикочния мехур, причинени от бактерии Е. coli и предпазва от повтарящи се инфекции на пикочните пътища. FEMALAC® не съдържа антибиотици, не изисква рецепта и се предлага изключително в аптеките.
ХАРАКТЕРИСТИКИ НА ПРОДУКТА
Блокаторът на бактерии FEMALAC® се използва за подпомагане на лечението на инфекции на пикочните пътища в пикочния мехур, причинени от бактерии Е. coli и за защита срещу повтарящи се инфекции на пикочните пътища (инфекции на пикочния мехур или цистит).
Активната съставка D-маноза се среща естествено в човешкия метаболизъм. D-манозата се придържа към бактериите E. coli и предотвратява утаяването на бактериите по стените на пикочните пътища. След това бактериите просто се изхвърлят от тялото, когато уринирате.
Освен това съдържащите се лактобацили могат да имат положителен ефект върху бактериалната среда в интимната област (долните пикочни пътища) чрез регулиране на стойността на pH.