Настоящата жена Помага ли чайът за отслабване Adélaïde d Aboville

помага

Науката е ясна: чаят е чудесен за вашето здраве. Богата на антиоксиданти, тази гореща напитка (от която има поне половин милион разновидности) укрепва костите ни, защитава сърцето ни, забавя стареенето на кожата, запазва паметта ни, повишава имунитета ни ... и дори може да предотврати някои видове рак. Но добър !

По-добре: според някои специалисти чаят би бил „напитката“ в полза за отслабване. Освен това в интернет "чайната диета" е много популярна: конкретно става дума за консумация на 5 чаши чай на ден (200 ml на чаша), докато се приема детоксикационна диета - зеленчуци и плодове по желание, бяло месо и риба, без захари, малко мазнини.

Ако „чаената диета“ не се препоръчва непременно от специалисти (особено защото е много ограничителна), тази древна напитка е добре дошла като част от диета за отслабване, както ни потвърждава Adélaïde d'Aboville, диетолог-диетолог в Париж. „Основната полза от отслабването на чая е хидратацията. Всъщност редовната консумация на чай позволява на клетките да функционират правилно: следователно няма запушвания, няма пречки за загуба на тегло. Разбира се, работи и с вода. Малък недостатък така или иначе: „работи само с чайове с ниско съдържание на теин: предпочитайте червен чай, който също се нарича ройбос ! ".

Втори аргумент в полза на малката чанта? Това е подтискащо апетитаефективно: „около 16:00 до 17:00, ако имате желание за сладко, паднайте отново върху чаша чай с ниско съдържание на теин, за да не нарушите съня си“, съветва диетологът. Ройбос (или бял чай) с плод и шепа бадеми: хмел, ето балансирана закуска.