Настоящата жена Пиенето на вода с лимон е наистина полезно за вашето здраве Adélaïde d Aboville

пиенето

DETOX - За да отслабнете и детоксикирате тялото си, добавянето на лимонов сок към чаша вода би било чудесно. Мит или реалност? Metronews се обърна към диетолог-диетолог Аделаида д'Абовил за съвет.

Прието от целия Холивуд, пиенето на лимонова вода рано сутрин се превърна в навик за някои. Певицата Бионсе е една от тях. Богато на витамини и антиоксиданти, това чудодейно средство обещава да помогне за отслабване по естествен път, без да се лишава, докато детоксикира тялото. Много „казваме“ и малко научни изследвания, които да го подкрепят. И така, наистина ли е заслужен този успех? Metronews разплита истината от лъжата с диетолог-диетолог Adélaïde d´Aboville.

-Помага за отслабване

НЕВЯРНО и (донякъде) ИСТИНСКО - Пиенето на вода с лимон никога не е карало никого да отслабва. Това е така, защото инфузията няма пряк ефект върху мазнините. Водата обаче има предимството да запълни стомаха и по този начин да предотврати преяждането. Добър рефлекс за възприемане през целия ден, за да се избегнат малки желания, дори без лимон. Още по-видимо е в скалата, когато тази напитка замества газирани напитки и други напитки, твърде богати на захари.

-Идеално е да започнете деня от десния крак
ИСТИНА - „Понякога съветвам пациентите си да консумират тази напитка сутрин на гладно“, обяснява диетологът-диетолог. Те оценяват киселинния му вкус и им придава праскова. " Защо ? Лимоновият сок е богат на витамин С. Достатъчно, за да засили тялото от началото на деня.