Настинка Ето как чайът от шипка помага срещу кашлица, хрема и ко
Не винаги трябва да е чай от лайка или копър. Добрият стар чай от шипка се оказва истинско тайно оръжие срещу настинки. И не само е ефективен срещу настинка, но има и други положителни ефекти върху здравето.
Чаят от шипка все още се помни от детството - поради киселия си вкус, обаче, той не винаги е бил един от любимите на чая.
Този доста негативен образ се придържа към чая и до днес - но може да си струва да му се даде втори шанс. Защото чайът от шипка има много положителни ефекти върху здравето.
От какво се прави чай от шипка?
Плодовете на кучешката роза, дивата роза и кучешката роза са не само красиви на вид, те са и важни доставчици на витамини.
В края на есента те могат да бъдат събрани, смлени и - за чай - изсушени. Но можете да направите и пюре от оранжево-червените шипки.
100 грама целулоза съдържат 500 до 1500 милиграма витамин С - това е повече от цитрусовите плодове. Освен това има витамини А, В1, В2 и Е, както и пектини, танини и антиоксиданти, например инхибиращи рака ликопен или флавоноиди и активна съставка, наречена галактолипид.
Цинкът, магнезият, желязото и калцият се съдържат в често подценяваните плодове, както и ценни етерични масла.
Галерия с изображения: 25 съвета за избягване на настинка
Чаят от шипка може да има този положителен ефект
Благодарение на съставките си, чаят от шипка има противовъзпалителен и болкоуспокояващ ефект, а също така укрепва имунната система.
Въпреки че много активни съставки страдат от обичайния препарат с гореща вода, все пак това е изключително здравословна напитка.
Твърди се, че по-специално галактолипидът прави чая от шипка ефективно средство за облекчаване на възпалението на ставите.
Благодарение на високото си съдържание на витамини, чайът от шипка също подпомага защитните сили на организма, особено когато студеният сезон е точно зад ъгъла.
И ако все пак ви донесе, чайът от шипка има понижаващ температурата ефект. Освен това помага да се възстановят силите и да станете напълно здрави след възстановяване от настинка.
Чаят от шипка също има дехидратиращ ефект и е подходящ като пикап срещу есенния блус и пролетната умора. Дали то е прясно набрано, изсушено или просто направено с чаената торбичка е от второстепенно значение.