Ароматизираните напитки са нашите съюзници за отслабване с вилица и бикини

По-добре от сода ?

напитки

Въпреки че водата остава идеалната напитка за отслабване, препоръчвана по време на диета, не е задължително да е по вкуса на всеки. Понякога е трудно да се спазват инструкциите от 1,5 до 2 литра на ден! Какво ще стане, ако сте тествали ароматизирани напитки, за да промените удоволствията и да разнообразите приема на вода? Внимавайте обаче! Всички ароматизирани напитки далеч не струват и дори могат да добавят калории към вас! Така че те наистина са нашите съюзници за отслабване ?

Чай, кафе, билкови чайове, разбира се, пиенето на вода идва по толкова много начини и въпреки това е важно да внимавате какво консумирате. Повечето от нас са склонни да купуват ароматизирани напитки, които са по-вкусни и по-лесни за преглъщане! Марките също хвалят достойнствата на своите напитки, приготвени с цитрусови плодове, портокал, лимон, ягода, като по този начин ви създават илюзията за питейна вода.

Ароматизирани води, съюзници

Сред напитките са ароматизирани води! Малка точка е в ред! Всъщност трябва да различаваме този тип вода от тези с аромат на праскова, плодове от всякакъв вид.

Както отбелязва диетологът Жак Фрикър, „Ароматизираните води са минерални води, към които са добавени растителни екстракти: мента, лимон, портокал“, но без захар “! Следователно те са без калории и „няма да ви направят дебели“.

Ако обичате този тип вода и освен това ви насърчава да пиете, страхотно! Много минерални води предлагат различни вкусове по рафтовете. Негазирана вода (тип Volvic, мента, лимон, портокал), газирана вода (тип Badoit, Perrier лимон жълто или зелено), Salvetat (лимон, портокал), непременно ще намерите такъв, който да отговаря на вашите вкусове! Пиенето на вода е от съществено значение за добрата хидратация и за елиминиране на токсините и отпадъците от тялото ви.