Насладете се на интелигентната диета или как да взимате мъдри решения - Lady Butterfly Dreams
И тъй като единствените, които идват с мен тази пролет, са обувките, реших да направя няколко промени, или по-скоро да взема мъдри решения.
В края на краищата имах само три решения: да преоблека дрехите (с надеждата, че все още има някакви резерви за освобождаване), да сменя напълно гардероба си или да отслабна.
И тъй като огледалото ми каза ясно и недвусмислено, че версията с номер три е най-подходяща и кантарът въздъхна дълго, реших единодушно, че се нарича мъдро решение: Smart Diet!
Мисля, че Йоана, новата колежка, отслабнала толкова много през последните две седмици, беше някак „мотивирана“ или „моят пример е възможен“. Тя беше и тази, която ми показа, че се храни всеки ден, последователно и здравословно, без да гладува.
И тъй като всяка жена е приятно впечатлена от излишните ви килограми, тъй като първата ви съжалява, Йоана не искаше да ми разказва твърде много подробности за това как е отслабнала толкова много.
Тъй като напоследък Йоана дойде с няколко зелени кутии по подозрителен начин, имах малко подозрение, че в тях е решението за възвръщане на талията, което исках.
Потърсих за момент и взех като истински детектив кутията, оставена на масата, след като Йоана получи телефонно обаждане и забързано напусна офиса.
Тъй като интернет е „страната на цялата информация“, дойдох да прочета за програмата Smart Diet.
Първата стъпка в документацията, която направих, беше да изчисля BMI (или индекса на телесна маса). Всичко става просто чрез добавяне на теглото и височината, които имате.
Всъщност мисля, че това е точно мотивацията, от която се нуждаете, защото в този момент осъзнавате, че имате истински проблем с излишните килограми и преминавате към следващата стъпка.
Мотивацията ми сега не беше само огледалото, кантарът или дрехите с по-малък брой, а фактът, че ясно виждах, че ИТМ ми изглежда „с наднормено тегло“.
Исках да отслабна, но не така или иначе и бях готов да се мобилизирам за тази хранителна програма, която ми предложи седмично меню .
Всъщност те свършиха цялата работа. Не щях да изчислявам калориите си, да бягам не знам колко километра на ден, да ходя на фитнес или други подобни дейности, защото графикът ми е толкова натоварен, че когато се прибера вечер, не го правя Всичко, което искам, е гореща вана и релакс с котката ми Томас.
Щеше да ме демотивира да започна диета с определени храни и да нямам време да ги приготвям у дома.
Исках да отслабна чрез него Здравословна диета за да ми даде всички хранителни вещества, от които се нуждаеше тялото ми, но исках и разнообразие.
Първоначално мислех, че това е диета, която многократно ви предлага една и съща храна, но установих, че има три вида: бяло, лилаво, зелено при Smart Diet.
Вариантът Зелена-интелигентна диета е този, който избрах по време на Великия пост, единственият вегетариански вариант.
Прозрачността, предлагана от Smart Diet, беше това, което ме реши да направя този избор. Видях какво точно ще ям след една седмица в съществуващата брошура, преди да поръчам менюто.
Сега вече не бях обусловен от липсата на време и фактът, че мога да ям три пъти дневно и лека закуска, базирана на органични храни, ме накара да искам тази диета още повече.
Единственият ми проблем беше, че не живеех в Букурещ и се страхувах, че доставката ще бъде направена само там. В момента, в който разбрах, че доставката се извършва навсякъде в страната, си въздъхнах с облекчение.