Насладете се; Гелзенкирхен л; dt WAZ четец за движеща се загуба на тегло

Управляващ директор Injoy Мартин Rinke (вдясно) с директора на клуба Марита Боленц и участниците в курса Injoy представят плаката за програмата за отслабване.

насладете

Снимка: Joachim Kleine-Büning/FUNKE Photo Services

Гелзенкирхен-Шалке. Отслабнете с подкрепата на здравноосигурителната компания и спортен клуб Injoy в Гелзенкирхен: Тази оферта вече е достъпна за 50 читатели на WAZ.

След празниците започва времето на покаянието. Всички сладки и сърдечни деликатеси имаха прекалено добър вкус, особено след като Hüftgold вече беше пищен преди Коледа, отколкото беше здравословен. Така че става въпрос за отслабване. Здравословен и, за разлика от светкавичните диети, устойчив метод сега обещава безплатна оферта (за читателите на WAZ) от Injoy в Schalke Sportpark в сътрудничество със здравноосигурителните компании. „Myintense +“ е името на програмата, която съчетава хранителни съвети, предложения за рецепти и индивидуални, индивидуални инструкции за упражнения в студиото Injoy. Мотото на програмата: Участникът не зависи от програмата, а програмата от участника.

Какво представлява домашната работа, тренировките с тежести и плуването

Във връзка със съвети за хранене и наука за храните има и практически съвети: Колко калории се консумират от час домакинска работа (189) в сравнение с разходка (172) - или час джогинг (401), плуване (333) или тренировки с тежести на машини ( 459). Има и съвети за дългосрочен успех. За хора, които се чувстват родени, за да изядат остатъците (мантрата е: „Не отговарям за остатъците от съседите си“). И съветът за хора, които се хранят само отстрани, а след това и припряно: Ако ядете редовно и спокойно, дори не развивате съдбоносния глад. И той забелязва навреме, че всъщност вече е пълен.