Затлъстяване степен 1 при мъжете
Затлъстяването при мъже от 1 и 2 градуса е официално признато като патология на ендокринната система, заболяване на метаболитните нарушения и хранително разстройство. От 1997 г. лекарите официално признават проблема с наднорменото тегло като глобална епидемия. Какво препоръчват лекарите? Възможно ли е да отслабнете у дома?
Причини за мъжкото затлъстяване
Според известния диетолог Алексей Ковалков проблемът с мъжкото затлъстяване от 1 и 2 градуса се крие главно в хормоналния дисбаланс: хормонът тестостерон е отговорен за поддържането на теглото, което помага да се поддържа мускулна маса и да се изгарят мазнините.
До 30-годишна възраст хормонът при мъжете се произвежда в точното количество, но след 40 години тази цифра намалява с 1-2% годишно. Мастната маса започва да расте и мъжките хормони постепенно се прераждат в женски.
Факторите, които провокират наддаване на тегло, лекарите включват:
- Заседнал начин на живот;
- диета с преобладаване на животински мазнини, пушени меса, соленост;
- пристрастяване към алкохола, по-специално бирата, която съдържа огромно количество въглехидрати;
- наследствени фактори;
- патология на хипоталамуса - лептин, хормон, който сигнализира за насищане, престава да се произвежда.
Ако болестта не бъде спряна, тя прогресира много бързо, последиците могат да бъдат непредсказуеми. Първо, външният вид на човек се влошава, малко по-късно здравето ще се влоши значително: затлъстяването от 1 и 2 градуса често води до патологии на сърдечно-съдовата система, захарен диабет и други диагнози, които до голяма степен зависят от вида и степента на затлъстяване при мъжете.
Затлъстяване при мъже 1 степен
Сравнително лесен вариант е затлъстяването от 1-ва степен при мъжете. На този етап външният вид се променя, когато казват, че мъжът е станал „солиден“. Първият етап не представлява заплаха за здравето, въпреки че изисква незабавни действия.
Според Световната здравна организация до 50% от мъжете страдат от тази конкретна форма, но предпочитат да я оставят такава, каквато е. Тревожността започва да бие едва когато болестта преминава в по-сериозни стадии, застрашавайки здравето.
Как да разберем на какъв етап от затлъстяването е мъжът? Общата форма на Quetelet ще помогне да се установи етапът, когато височината на тялото (в кг.) Се дели на височината в m, умножена по квадрата. Резултатът е цифра, която диетолозите наричат индекс на телесна маса (ИТМ).
За различните степени цифрата ще се различава:
- За 1 градус коефициентът на ИТМ е от 30 до 35;
- за 2-ра степен - от 35-40;
- за степен 3 - 40 и по-висока.
Видът на затлъстяването е лесно да се изчисли по обиколката на талията. При висцералния тип талията ще бъде повече от 100 см (ако мъжът е под 40 години), 90 см (от 40 до 60 години).
С корема - индикаторът намалява до 94 см. Какъвто и тип да е диагностициран, е необходимо да се консултирате с лекар и незабавни мерки, насочени към загуба на тегло.
Висцерално и коремно затлъстяване при мъжете
Коремното затлъстяване при мъжете може да се разграничи от концентрацията на мастни натрупвания в горната част на тялото: лицето става подпухнало, появява се двойна брадичка, расте „бирен“ корем, гърдите се подуват, върху мишниците се появяват отлагания. Лекарите вярват, че подобни симптоми се появяват поради страстта към бирата - напитка, съдържаща женския хормон естроген.