Нашите специални рецепти Dukan Форуми madmoiZelle

AnonymousUser

Гост

Забелязах, че няколко от нас (искащи или) са се впуснали в режима на Дюкан. И докато обсъждахме тук и другаде, забелязах, че много хора бързо се отегчиха от диетата, защото тя не е достатъчно разнообразна.

нашите

Всъщност той се основава главно на консумацията на животински протеини и бързо направихме кръгчета пуешки шунки, пилешки гърди и други 0% кисели млека.

Затова предлагам да публикуваме тук нашите рецепти, особено Dukan, което ни позволява да варираме малко удоволствията. Прости неща или малко по-малко, които придават празничен въздух на нашите ястия. Всичко, което може да ни помогне да се измъкнем от филийките пуйка, които вече не можем да поставим в рамка !

Започвам с няколко малки съвета:

за аперитива, a мус от риба тон за разпространение върху галета: смесете калай от риба тон в естественото му състояние с билки (копър, шалот, сол, черен пипер) и извара *

да вземе на работа, терин (пиле, шунка, яйце, пушена сьомга.): пригответе саше с желе от Мадейра *, след това в рамекини, пригответе терината си: поставете всичко, което искате, и го оставете да стегне в хладилника поне 3 часа.