Нашите резолюции за 2017 г. - Помислете за Кьолн
платена реклама
Странно е усещането, когато годината минава. В крайна сметка няма значение дали е декември или януари, но по някакъв начин наближаващият край на годината ви кара да мислите отново и отново за последните няколко месеца и най-вече ви кара да вземате решения за това да помислим за следващата година. Или сме само ние?
Тази година и двамата взехме съзнателното решение да не издаваме списък с резолюции от дълъг километър, които така или иначе не успявате да спазите - това е просто разочароващо. „Догодина всичко ще бъде различно“ просто никога не е вярно. Следователно имаме три големи цели, които са важни и за двама ни и някои от които оставихме малко през последните няколко месеца. Следователно новата година е подходящо време да се върнем на правия път.
# 1 По-здравословна диета
Наистина не е тайна, че и двамата обичаме храната. Понякога се питаме защо не сме станали блогъри на храни, защото това е - ако сте честни - най-голямата ни споделена страст. Винаги опитваме нови неща и понякога отслабваме с нездравословни неща, но и двамата забелязахме през последните няколко месеца, че сме много по-добри и се чувстваме по-комфортно, ако се погрижим да се храним разумно здравословно. По време на коледния сезон, решението да се оставят всички бисквитки, откраднати, греяно вино и други сладки, разбира се, е доста утопично. Затова от януари нататък най-важният приоритет за нас е да обръщаме повече внимание на това, което ядем, преди всичко да ядем отново повече плодове и зеленчуци, да пием повече вода и да изпробваме повече рецепти. И двамата сме наясно, че би било нереалистично решение да искаме само да се храним здравословно - така че не очаквайте да се откажем от ВСИЧКО. По-скоро става въпрос за намиране на добър баланс отново и че изключенията отново се превръщат в „снизхождение“, а не в правило. Между другото, настоящата ни любима рецепта за бърз, здравословен обяд е купата с тако, която Леони представи във видеото си с идеи за обяд по време на нашата седмица на храната.
И двамата се чувстваме по същия начин, както се чувстваме със здравословна диета: просто забелязваме, че се чувстваме много по-добре, ако спортуваме редовно. В началото Лена бягаше много редовно в Ню Йорк и Леони стигна до фитнеса няколко пъти тази година за по-дълъг период от време (в смисъл няколко пъти седмично), но към края на годината оставихме спорта отново да се изплъзне (когато Ако навън е студено, просто е много по-трудно да се мотивирате ...). Новата година, фактът, че отново сме заедно в Кьолн и можем да се мотивираме и че ходим в едно и също фитнес студио, са добри стимули да се заемем отново с темата „спорт“.
Това, което също винаги е перфектната мотивация да спортувате повече, са красивите нови спортни дрехи, в които се чувствате комфортно и изглеждате добре. И двамата сме много впечатлени от колекцията Nike Training Rose Gold *. Когато получихме искането да работим с Nike по тази колекция, бяхме повече от щастливи, както можете да си представите - Nike & Rose Gold са много убедителна комбинация. Както чорапогащниците, горнищата, така и (блестящият!) Сутиен са много удобни и между другото не само за спорт sport Обувките определено са връхната точка в колекцията - много семпли с фини, лъскави детайли, така че точно нашият стил. Въпреки че бяхме гледани странно няколко пъти по време на нашето „изстрелване“ - с екипа на партньора ни по Рейн - ние се чувствахме много удобно.
И за всеки, който няма тренировъчен партньор, иска повече насоки или се нуждае от малко мотивация отгоре: с безплатното приложение Nike + Training Club (NTC за кратко или NRC вариант за бегачите сред вас) можете да създадете личен план за обучение и има подробен план за това кога се дължи какъв вид тренировка или кога следващото изпълнение. Подобно на календар или списък със задачи, което намалява вероятността просто да отложите обучението за следващия ден. Там има и партньорски тренировки, като напр тренировката на Харт Серена. Отделно от това, това е и мотивиращо: свършване на работата (вярно на мотото: Просто го свърши;)). Например, аз (Лена) се записах за полумаратон през следващата година - в може би много наивен момент в ретроспекция. Все още не съм съвсем сигурен дали това е била толкова умна идея ... 10K пробег може да е бил достатъчен. Но това решение определено е добро за по-слабото ми Аз.
# 3 управление на времето
Вече сме щатни ютубъри и блогъри и колкото приятна и спокойна тази работа може да се появи отвън, често не е толкова лесно да вземете всичко под един покрив, когато сте самият си шеф. Така че за следващата година и двамата твърдо сме решили да намерим за себе си работен режим, с който можем да се разбираме и който съответства на работа от 9 до 5. Често ни е трудно да разделяме работата и личния живот, да ходим на работа в нормално време и да отделяме време за истински „хобита“ - било то просто четене на книга или наслада на времето с приятели, без да отговаряте на имейли или коментари в Instagram между тях. За нас управлението на времето естествено включва и планиране и внедряване на публикации и видеоклипове по по-смислен и дългосрочен начин. В дългосрочен план нашата мечта определено би била да имаме общ офис - дали можем да го направим през следващата година, предстои да разберем.
Взимате ли резолюции за новата година?
Ако е така, какво планирате да направите?
* Тази публикация в блога е създадена в сътрудничество с Nike. Благодаря ви за приятелското сътрудничество. За повече информация, разгледайте нашата гаранция за прозрачност.