Как да изтеглите книга pdf Йога за отслабване (Celia Hawe) в библиотеката
Йогата за отслабване носи пробив - слага край на вечния цикъл на отслабване и затлъстяване, позволява ни да бъдем господар на тялото си, хранителните си навици и връзката си с теглото си.
Програмата за йога за отслабване се основава на нежната техника на Хатха йога, която има за цел да балансира тялото, за да постигне оптимално здраве, издръжливост и самочувствие, така че се препоръчва за всички - възрастни и млади, начинаещи и напреднали. Всяка глава представя три до четири упражнения за разтягане и йога, които в крайна сметка образуват 40-минутна поредица от упражнения за енергизиране, стимулиране и отпускане на тялото и душата.
За максимален ефект препоръчваме да използвате заедно диетата и йога упражненията в книгата. Можем да отслабнем, като спазваме диета, докато ефективните йога дихателни упражнения и пози могат да оптимизират метаболизма ни, за да станат слаби. Книгата се основава на изключително успешен курс, чиято методология е разработена от авторката и нейния съпруг и който ни снабдява със самодисциплина и сила на волята за преодоляване на затлъстяването.
Селия Хау, дипломиран консултант по управление на живота, преподава йога по целия свят повече от 20 години, обучава фитнес треньори, провежда собствени семинари за развитие на личността и провежда семинари в големи компании.