Нашите кисели и алкални храни

За съжаление, повечето хора днес не са в състояние да решат проблема с включването на фиксирани и смислени ястия с бързи темпове на ежедневието, въпреки че това е най-важният стълб на здравословното хранене. Заседналата работа, живот без спорт, яденето в заведения за бързо хранене и бюфетите са предимно хранителни безполезни хапки, които до голяма степен насърчават подкисляването на организма. Ето защо е толкова важно да обърнем внимание на здравето си и да се опитаме да променим начина си на живот.

храни

- постоянна умора
- слаба имунна система
- често главоболие
- стомашни, чревни и храносмилателни оплаквания
- болка в гърдите
- грозна, безцветна, проблемна кожа на лицето
- целулит

Ако ви интересува колко киселинно и алкално е тялото ви, купете си лакмусова хартия и изследвайте слюнката си! В идеалния случай ще видим син цвят на тест лентата, което означава, че тялото ни има правилния киселинно-алкален баланс. Ако върху индикатора се появи зелен цвят (показващ, че тялото ни е подкиселено), е необходима промяна в начина на живот възможно най-скоро. Жълтият цвят показва сериозни заболявания, като в този случай е препоръчително да се подложим на пълен преглед, за да балансираме тялото си. (Тестът може да се извърши не само със слюнка, но и с урина, но в този случай резултатът е силно повлиян от консумираната през този ден храна.)