Нашият съвет за успешен детокс Cocooncenter®

Написано от Пол Мъсет, доктор по фармация | публикувано на 29.06.2020 г. | актуализирано на 19.11.2020 г.

Сигурно сте чували за детоксикацията и преди, но знаете ли какво точно представлява? Лечението за детоксикация има за цел да пречисти тялото и да му помогне да се отърве от токсините. Като част от диетата, тя също може да ви помогне да се борите срещу задържането на вода и следователно срещу целулита. Ето нашите съвети как и кога да направите детоксикация за отслабване.

Детокс, какво е това ?

Механизмите за пречистване

Детокс, което означава „детокс“, е практика, която има за цел да премахне отпадъците от телата ни, които са склонни да забавят или объркат тялото. Това се състои в консумация на храни, каза детоксикация и антиоксиданти, тоест с нисък гликемичен индекс, но също така и за стимулиране на определени органи. Всъщност в тялото имаме различни изпразни органи, с други думи, които допринасят за елиминирането на токсините. Последните са:

Кожата;
Черен дроб;
Червата и по-общо храносмилателната система;
Бъбреци;
Бели дробове;
Пикочния мехур и пикочната система.

Всеки от тях действа на свое ниво и елиминира различни елементи от тялото ни: черният дроб например е отговорен за елиминирането на алкохола, докато бъбреците се използват за филтриране на водата. Кожата от своя страна се използва и за елиминиране на токсините чрез изпотяване, отделяно от порите. В случай на детоксикация, ние се интересуваме особено от ролята на пикочния мехур, но също и на храносмилателната система.

Ползите от детоксикацията върху тялото

The детокс лечение има за цел да пречисти тялото, като го освободи от някои отпадъци, които са вредни за него. Тези токсини могат да бъдат ендогенни, т.е. произведени от тялото, по-специално поради стрес, инфекции или алергии, или екзогенни и следователно причинени от храна, лекарства (добавки), тютюн или замърсяване. Днес под „детоксикация“ често се разбира всяка пречистваща практика, която е полезна за организма, която включва например храна. Желаните ползи са подобряването на функционирането на определени емнуорни органи (черва, пикочен мехур), успокояване и регулиране на храносмилателната система, с цел подобряване на телесното благосъстояние или като част от лек за отслабване.

Каква е разликата между лечението с детокс и гладуването ?
Въпреки че имат сходни цели, гладуването и детоксикацията са различни. Всъщност гладуването се състои в продължение на няколко дни или няколко часа в рамките на прекъсващ пост в неконсумирането на твърда храна с цел пречистване на тялото. През този период се консумират само вода, билкови чайове и евентуално зеленчукови бульони. Това е ограничение на калориите, което продължава повече от 12 часа, което води до регенерация на системата.