Нашият престой - пост Salies de Béarn

Описание

Описание на престоя

За да се очисти тялото, той се нуждае от няколко елемента: упражнения, кислород, физическа и психическа почивка.

béarn

По време на престоя в центъра на Nahélé ще се предлагат:

  • Походи, достъпни за всички
  • Мека гимнастика
  • Йога
  • Времена за медитация
  • Шинрин Йоку (горска баня)
  • Бани и уелнес процедури в термални води.
  • Масажни процедури в центъра на Nahélé
  • Творчески работилници
  • Времена на размяна и споделяне
  • Прожекции на филми, документални филми
  • Съвети за диетологията, био храненето и хранителната терапия

Програма се предлага свободно в съответствие с ритъма на всяка.

Нищо няма да е задължително, ще бъдете свободни да идвате и да си тръгвате, както желаете. Можете също така да не правите нищо ...

Ако сте уморени, можете да ни оставите по пътя ... нищо не се изисква.

Петък около обяд: възстановяване на храната с меню от органични зеленчуци на пара и/или пресни органични плодове в зависимост от сезона.

Типичен ден

  • 8:30 сутринта: събудете се
    Пред пресен сок от плодове и зеленчуци, малка кръгла маса, за да споделите или не опита на настоящия момент.
    Това време може да се спазва за тези, които го желаят от малки нежни упражнения, от бавни движения, за нежно събуждане на тялото.
  • 9:30 ч./13:00 ч.: Поход
    Пешеходните преходи са нежни, без твърде голяма разлика във височината с редовни почивки. Всеки върви в свое темпо. Продължителността варира в зависимост от групите.
    Практика на шинрин-йоку (горска баня) чрез сензорни преживявания за възстановяване на връзката с природата.
  • 13:30 - 17:30: почивка
    Препоръчва се релаксиращ билков чай, бутилка с гореща вода и дрямка.
    Този период на почивка е важен момент от излекуването на гладно, защото позволява добра детоксикация и добра регенерация.
    Освободено от храносмилателни петна, тялото най-накрая ще може да използва запасите си, за да се прочисти, умът да се проветри и умът да се отпусне.
    Възможност за четене, масажни процедури в центъра Nahélé и/или процедури за благосъстояние в термалния спа център (джакузи, сауна, хамам, басейни).
  • 17:30 - 18:30 ч.: Работилници за откриване
    йога/медитация/релаксация/посещения на екологични производствени обекти и култури
  • 19:00 ч.: Споделяне на филтриран органичен зеленчуков бульон