Нашият кошмар е нашият приятел - Психология на мисленето
- Качвам се нагоре по стълбището. Докато се изкачвам по стълбите, изведнъж забелязвам, че следващата стъпка липсва. Пресичам, но докато отивам по-нагоре, забелязвам, че все повече и повече стъпки започват да липсват. Пропускам липсващите стъпала, но протезите ми дават все по-голямо разстояние, докато накрая трябва да се придържам към стъпалата. Става все по-опасно, дланите ми се изпотяват, няма да мога да стана. Те са отчаяни ... И аз се събуждам. "
Кошмарите - еднократни или повтарящи се - често ни вгорчават нощта и деня. Може да сме запознати с мечтаното преживяване да падаме неудържимо или да крещим, но никой звук не излиза от гърлото ни или не искаме да бягаме, но не можем.
Предишната ни статия разкрива, че повтарящите се кошмари могат да имат психически произход, който е свързан с неспособността ни да се справим успешно с определено емоционално преживяване. Според Gendlin (2009), психолог от австрийски произход, нощното сънуване е процес на самолечение, при който се извършва неволна духовна детоксикация. Сънищата ни осигуряват безплатна психотерапия, като приятел ни предупреждават за нещо важно, което ни позволява да се развиваме в нашето самопознание, в духовното ни съдържание. Може да искаме да го забележим, когато грабнем сън в паметта си и започнем да ни занимаваме, след като се събудим, през деня си. През повечето време мечтите искат да ни отведат напред. Ако сами ги разгледаме отблизо и се опитаме да разберем посланието им, те дори могат да ни помогнат да разрешим проблемите си.
Как да дешифрираме мечтите си?
Първата и може би най-важна стъпка е да си припомните съня възможно най-подробно. Струва си да се отбележи, че всяко число се използва от първо лице при формулирането му. Нашите мечти могат да се възприемат като метафори. Споделянето на мечтата ни с някого може да ни помогне самостоятелно, тъй като в нас могат да се появят нови асоциации във връзка със съня, докато го разказваме. Важно е обаче ключът към решаването на собствената ни мечта да е само в нашите ръце. Други могат да добавят полезна интерпретация към нашата мечта, но тяхното решение може да не отразява истинското послание на нашата мечта. Нека усетим в себе си дали мисълта, добавена от другия, ни докосва.
Това е особено вярно в случай на повтарящи се кошмари: кошмарът може да се представи като носител на някакво неразгадано духовно съдържание. Обикновено нашите мечти обикновено показват нашите чувства драматично, подобно на приказките, където главата на дракона трябва да бъде отрязана, за да може принцът да освободи принцесата. Повечето страшни сънища, за разлика от тяхното съдържание, съдържат нещо добро за нас. За да получим достъп до това благо, можем да си зададем въпроси за съня: