Нашето момиче от корицата, Анна Молнар Виола, опита лечението VIVACE

нашето
Изпитвате чувство за здравословно самочувствие в публикациите си. Винаги е било във вас?

Съвсем не, това е резултат от дълъг процес. Бях наднормено тегло, склонна към акне тийнейджър, а малцинственият комплекс и липсата на самочувствие ме придружаваха дълго време ...

Направих много неща за себе си и малките промени в стъпките, които винаги правех, дадоха малък тласък на самочувствието ми. Никога не съм косил съвършенство, защото съм много далеч от него, но затова не искам да се бия от 30-годишна възраст: Не мисля, че самоприемането зависи от съвършенството.

Да се ​​научим да преценяваме какво можем и какво не можем да променим, ни дава усещане за вътрешен мир - и ако променим това, което можем и искаме, това ни прави по-уверени. Не защото изглеждаме много по-добре, а защото сме направили много повече за себе си.

Вие правите всичко за себе си?

Обръщам внимание на това, което ям, спортувам редовно, пия много вода, много наблягам на грижата за кожата, правя нещо, което ме радва всеки ден, и се опитвам да се обградя с хора, които подкрепят и осигуряват сигурност. Почивката също е много важна - но все още има какво да науча в тази област, така че все още не мога да се похваля с това.