NASH 5 съвета за избягване на мастни чернодробни заболявания Femme Today Le MAG

Ние го наричаме „злото на века“. Нараства мастната чернодробна болест, причинена от нездравословна храна. Как се предпазвате от него? Съвет от професор Габриел Перлемутер, автор на книгата „Скритите сили на черния дроб“.

съвета

Ролята на черния дроб е да поддържа нивото на кръвната захар, а именно нивата на кръвната захар, постоянни. Проблем: повечето хора ядат твърде много захар.

Въпросният ? Липса на знания по въпроса, защото захарта не се намира само в сладките продукти като бонбони, сладкиши или дори захарта, която слагаме в кафето, но и в хляба, тестените изделия, ябълките, плодовите сокове или плодовите кисели млека.

Следователно черният дроб е изложен на твърде много захар, която не може да съхранява. След това го превръща в мазнини: това се нарича мастна чернодробна болест, NASH („безалкохолен стеатохепатит“), болест от нездравословна храна или болест на сода.

Как да го предотвратя? Открийте съветите на професор Габриел Перлемутер.

Пазете се от продукти „без добавени захари“

Плодови кисели млека, компоти, плодови сокове. Толкова много продукти, върху които понякога се появяват думите „без добавени захари“ и поради което предполагат, че не съдържат захар.

Грешка: те са естествено сладки. Някои, като компотите, съдържат 3-4 бучки захар на порция. Други, като плодови сокове, са дори толкова сладки, колкото содата. По този начин можем да намерим до 24 парчета захар на литър плодов сок !

Пазете се и от подсладители, защото те са токсични за храносмилателните бактерии и следователно могат да бъдат и за черния дроб.