Предимства и недостатъци на смартфона и здравето; VidaGesund

Плюсове и минуси: смартфон и здраве

Това е много впечатляващ брой, който дигиталната асоциация Bitkom публикува в началото на 2017 г.: 78 процента от всички германци на възраст над 14 години, т.е. почти 54 милиона души, имат смартфон. Това прави тези устройства един от най-широко разпространените технически елементи сред населението. Тенденцията се увеличава без контрол. С оглед на тяхната мобилна природа, постоянната им интернет връзка и преди всичко многобройните сензори, с които са оборудвани, смартфоните се превръщат в мощен фактор за тази огромна маса хора, дори в здравна среда, която обаче има както предимства, така и недостатъци. Следващата статия разглежда и двете.

Предимство: винаги с вас

Може би най-масовото предимство на смартфоните е тяхната природа „винаги с теб“: дозатори за хапчета, бутилки с лекарства и дори пулсомер. Това са всички предмети, които не поставяте с игрива естественост, когато излизате от къщата. Смартфонът, от друга страна, е един от елементите, които повечето хора слагат в панталона или дамската си чанта, без да се замислят, точно като портфейлите и ключовете на къщата, поради проникването на населението му.

Напълно далеч от критиката на произтичащата постоянна наличност, това има много голямо предимство в медицинска среда, което ще бъде допълнително доразработено. Защото всичко, което може да се носи безмислено със себе си, винаги е по-оптимално от нещо, за което би трябвало да опитате отделен ход на мисълта.

Недостатък: Нови клинични снимки

Малък, относително лек и оборудван с дисплеи с много висока разделителна способност. Само от тези факти всъщност трябва да стане ясно, че смартфоните са много ергономични устройства. За съжаление е точно обратното, тъй като едновременно с появата на тези силно развити мобилни телефони в целия свят се проявиха две клинични картини, които преди това не играеха практически никаква роля:

Така наречената шийка за смартфон. Това е резултат от наведената напред позиция на главата, която повечето потребители показват, и силно увеличеното тегло, което се поставя върху гръбначния стълб. За сравнение: Когато главата се държи изправена, гръбначният стълб тежи около четири килограма, докато когато главата е наведена на 45 ° напред над дисплея, 22 килограма.
Палецът на SMS. Той вече е известен на медицинските специалисти от по-ранни времена на мобилни телефони, но значението му се е увеличило значително поради несравнимо по-разнообразните функции на смартфона. Това е резултат от типичната работа на чувствителните на допир екрани с палеца, което в дългосрочен план претоварва тяхната опорно-двигателна система и води до симптоми, вариращи от типични ставни проблеми до тендинит, подобен на тенис лакът.

Освен това излъчващите ефекти на смартфоните имат още по-мащабни последици: Светлината, излъчвана от дисплеите, е известна като нарушение на съня, за радиовълните се подозира, че благоприятстват туморите.

Предимство: събиране на данни

Както вече споменахме, постоянната наличност и сензорната технология на смартфона във връзка с почти невероятния брой налични приложения е голямо предимство. Той се включва в термина количествено определено себе си, на немски - интелигентно измерване на собственото аз. Основно сензорите и приложенията гарантират, че техните потребители получават подобрена информираност за тялото и се чувстват по-отговорни за себе си. Това е възможно благодарение на програми, които например:

Бройте стъпките, предприети всеки ден и ви предупреждавайте, ако не се движите достатъчно
Следете консумацията на калории и предлагайте подходящи фитнес упражнения
напомням ви да вземете лекарства
анализирайте и оценявайте съня и така помагайте за подобряването му
Проверете жизненоважни данни между пулса и кръвното налягане до дишането

Има и приложения, които позволяват свързването с други устройства - като електрически четки за зъби - и по този начин им позволяват да се използват по-ефективно. Както беше споменато обаче, това е само основата. На по-високо ниво събирате всички тези данни практически отстрани и ги съхранявате дълго време. Освен всички съмнения, това предлага и редица сериозни предимства.

Това, което до момента можеше да се наблюдава само много неудобно чрез дългосрочна ЕКГ, например, се проверява, без пациентът да го забележи, същото важи и за всички други програми за управление на смартфона. Това също така увеличава информативната стойност на данните, които могат да бъдат събрани за много по-дълъг период от време. В допълнение, това има огромно предимство за немедицинските лекари и ортодоксалните лекари, че те получават точни отговори на въпроси, вместо евентуално непълната памет на пациента.

Недостатък: пристрастяващо поведение

Не е необходимо да изучавате психология, за да разберете, че смартфонът има много хора под своята магия. Всъщност ситуацията, особено сред подрастващите и младите хора, е толкова тежка, че Лангеншайд-Верлаг гласува „Smombie“ като младежка дума на годината през 2015 г., куфарна дума, съставена от смартфони и зомбита, която описва хора, които са дълбоко в употреба на своите мобилни телефони изгубени, спъвайки се и не обръщайки внимание на нищо друго.

Не би било обаче сериозна илюстрация на реалността да се изгради чисто младежки проблем от нея. Напротив, пристрастяването към смартфоните, въпреки че все още не е призната болест, е любопитство. Той е напълно независим от възрастовите групи и е равномерно разпределен между всички потребители според честотата на използване. Това означава, че младите хора с висока плътност на смартфоните също имат повече проблеми с пристрастяването, отколкото по-възрастните поколения с по-малко технологични познания.

Но как може да се определи пристрастяването към смартфона? Има някои много специфични характеристики:

Покана да направите всички дейности в социалните мрежи обществени чрез смартфон
Завист/страх от споделения опит на другите
Принуден да погледне устройството на кратки, редовни интервали
Неспокойствие веднага щом не е възможно да използвате смартфона
Пренебрегване на контактите от реалния свят в полза на цифровото

Като цяло науката понастоящем приема разпространение от 30% за съответната възрастова група, използваща смартфон. Въпреки това, всяко изследване по тази тема е все още в зародиш, така че цифрите трябва да се третират внимателно.

Предимство: универсална помощ

При инциденти секундите често са ключът. Лекарства, като противозачатъчни хапчета, понякога трябва да се вземат до минута, в зависимост от препарата. Спешните служби се нуждаят от точен адрес, за да могат да помогнат. За пореден път смартфонът блести в ролята си на постоянно достъпен, всеобщи мрежов носител в тези точки. Тя ви позволява да се държите правилно чрез приложението, целенасочено и без никакви съмнения.

Приложенията за спасителни услуги са много полезен, животоспасяващ пример. Използвайки стъпка по стъпка схема, която е разбираема дори при силно стресиращи ситуации, те обясняват на потребителя, например, как да вкара човек в стабилно странично положение, да извърши компресия на гръдния кош и да спре кървенето.

Други приложения използват GPS функцията на смартфона, за да намират и предупреждават оказващите първа помощ в близост. В бъдеще те също трябва да имат инсталирани тези програми на своите устройства. В допълнение, същата функция за местоположение позволява на службите за спешна помощ да бъдат информирани за местонахождението на човек дори при най-остра нужда.

Но напълно далеч от такива животозастрашаващи извънредни ситуации, смартфонът е помощник и в по-малко драматични ситуации, включително приложения в естествени лечебни въпроси:

„1000 билки“ не само изброява над хиляда различни лечебни билки. В допълнение, той също така предоставя информация за приложението му и помага при търсене и определяне
„Без ремидии“ функционира като цялостна, хомеопатична справочна работа
„Globuli-App“ помага да се намерят подходящи средства за защита на съответните оплаквания.

Всеки опит за по-дълъг списък обаче би бил обречен на неуспех. Всеки ден на пазара излизат десетки нови приложения, които се занимават само с гигантската сфера на здравето.

Недостатък: параноя

Въпреки това, един недостатък не трябва да се споменава. Горните фактори накараха много хора да вярват на своите устройства повече от медицинските специалисти, когато се съмняват. Освен това вече се използва прекомерно точно тези медицински функции. Друго разнообразие от хипохондрии, което се подхранва от възможностите на мобилната онлайн диагностика.

Заключение

Смартфонът се превърна в незаменима част от нашия свят. От здравна гледна точка това също има много предимства. Същото се отнася обаче и за това „лекарство“: Дозата прави отровата. Тези, които използват устройството разумно, правят го свой помощник за повече упражнения, по-здравословна диета и по-добър образ на тялото, наистина само извличат ползи. Техниката обаче никога не трябва да формира окончателната преценка за симптомите и клиничните картини. Ако се съмнявате, винаги използвайте обучен специалист, тъй като приложението не е задължително програмирано от такъв човек.