Нарушения на съня Търсенето на загубен сън - Здраве - Tagesspiegel Mobil
Всеки трети човек има проблеми със съня. Какво можете да направите по въпроса и къде можете да получите помощ?
„Дълго време си лягах рано.“ Така започва монументалният роман на Марсел Пруст „В търсене на изгубено време“. Но лягането рано не донесе на разказвача бързи сладки сънища: първите сто страници се справят с трудността да не може да заспи. Проблемът трябва да звучи познато на мнозина: нарушения на съня. Всеки трети човек има проблеми от време на време да заспи, а всеки десети се нуждае от лечение. Ако някой има проблеми със съня, може да има много причини.
Безсъние какво да се прави?
Йога срещу безсъние
Причини за безсъние
Някои нарушения на съня имат органични причини. Дишането е затруднено по време на апнея, което води до често микробуждане през нощта. Засегнатите - често мъже над 50 години - не забелязват нищо. На следващия ден се чудят защо се чувстват толкова очукани, въпреки че са спали. Ако загубата на тегло и въздържането от алкохол не помагат, апнеята може да се лекува и с маска за сън или в краен случай хирургично. В „Синдром на неспокойните крака“ желанието за движение в краката означава, че засегнатото лице не може да заспи през нощта. Причините за тези нарушения на съня са неврологични и неврологът Оливър Янке ги лекува в еврейската болница, например във вътрешната лаборатория за сън.
Семейният лекар играе важна роля в лечението на нарушения на съня. Той трябва да реши дали по-нататъшният път води до психолог или невролог. Лечението на сърцето или белите дробове също може да се обмисли при безсъние. Но тези, които просто не могат да спят от време на време, ще намерят утеха в Пруст: „Ниското ниво на безсъние не е без полза да се научим да оценяваме наистина съня и в допълнение да осветим малко тъмнината“.