Нарушение на ACL какво да знаете
Един от най-често срещаните начини хората да наранят коленете си е чрез нараняване на ACL (предната кръстна връзка). Това е един от връзките на тъканта, който държи костите заедно в коляното. Също така помага да поддържате коляното си стабилно. Можете да опънете или разкъсате ACL, ако направите внезапен ход или направите бърз, остър завой, когато бягате или скачате. Често е болезнено и може да затрудни ходенето или натиска върху ранения крак.
Как става това?
Спортистите често получават ACL наранявания, ако спрат и бързо сменят посоката си по време на бягане. Хората, които играят футбол, футбол, тенис, баскетбол или волейбол, или които се занимават с гимнастика, са по-склонни случайно да извият коленете си, когато се състезават, отколкото, да речем, бегачи на крос, които просто вървят напред стабилно Темпо. Вашата скорост - в комбинация с начина, по който извивате или извивате коляното си - прави вероятност да изправите или разкъсате ACL.
ACL нараняванията са по-чести при жените, отколкото при мъжете.
Какви са симптомите?
Много хора чуват пукащ звук в коляното си при нараняване. Но това не се случва на всички. По-честите симптоми са:
Болка Когато имате леко нараняване, не можете да почувствате болка. Може да се чувствате болни около линията на колянната става. Някои хора изпитват затруднения при изправяне или оказване на натиск върху ранения крак.
подуване. Това най-вероятно се случва през първите 24 часа. Можете да намалите отока, като поставите лед върху коляното и повдигнете (повдигнете) крака, като го подпряте на възглавница.
Затруднено ходене. Ако сте в състояние да окажете натиск върху ранения си крак, може да откриете, че ходенето е по-трудно от нормалното. Някои хора откриват, че колянната става се чувства разхлабена, отколкото би трябвало.
По-малък обхват на движение След като повредите ACL, има много голям шанс да не можете да сгънете и огънете коляното си, както обикновено.
Как се диагностицира?
Вашият лекар иска да чуе как точно сте наранили коляното си. Той поглежда коленете си, за да види дали раната изглежда по-различно. Той може да поръча и следното:
Тестване. Вашият лекар може да ви помоли да легнете по гръб и да огънете бедрата и/или коленете си под определени ъгли. След това ще постави ръцете си върху различни части на крака ви и внимателно ще ви превключи. Ако някоя от костите ви се движи по ненормален начин, това може да е знак, че вашият ACL е повреден.
рентген. Меките тъкани като ACL няма да се появят на рентгеновите лъчи, но Вашият лекар може да е в състояние да изключи счупени кости.
ЯМР или ултразвук. Тези изпити могат да покажат както меките тъкани, така и костите. Ако имате повреден ACL, той трябва да се появи на снимките.
Артроскопия . Това буквално означава „гледане вътре в ставата“. По време на изпита ортопедичен хирург ще направи малък разрез на кожата ви. Той вмъква инструмент за молив, който съдържа осветителна система и леща (артроскоп) в ставата. Камерата прожектира изображение на ставата на телевизионен екран. Вашият лекар може да види какъв вид нараняване имате и да го поправи или коригира, ако е необходимо.
Какво е лечението?
Това зависи от това колко тежко сте били наранени. Ето някои от опциите, които Вашият лекар може да Ви даде:
Първа помощ. Ако нараняването ви е незначително, всичко, което можете да направите, е да поставите лед на коляното си, да повдигнете крака си и да стоите малко извън краката си. Можете да намалите отока, като увиете превръзка на дупето около коляното си. Патериците могат да помогнат за отслабване на коляното.
Лекарства. Противовъзпалителните лекарства могат да помогнат за намаляване на отока и болката. Вашият лекар може да предложи лекарства без рецепта или да предпише нещо по-силно. За интензивна болка Вашият лекар може да инжектира коляното Ви със стероидни лекарства.
Колянна скоба. Някои хора с повреден ACL могат да излязат, носейки скоба на коляното си, когато тичат или спортуват. Предлага допълнителна поддръжка.
Физиотерапия. Може да се наложи да правите това няколко дни в седмицата, за да си върнете коляното в ред. По време на сесиите си ще правите упражнения за укрепване на мускулите около коляното и за да ви помогне да възвърнете набор от движения. Можете да бъдете изпратени у дома с упражнения сами.
хирургия Вашият лекар може да ви каже, че имате нужда от това, ако вашият ACL е силно разкъсан, ако коляното ви отстъпи, ако ходите на разходка или ако сте спортист. Хирургът ще премахне повредения ACL и ще го замени с тъкан, за да помогне на новия лигамент да расте на мястото си. С физиотерапия хората, които имат операция, често могат да спортуват отново в рамките на 12 месеца.