Нарязах се наполовина, тъй като свалих 60 килограма
Броите ли калории?
Задържано тегло: да? Не?
Въпрос на дисциплина
Амбицията се отплаща
И как продължава?
Подобни публикации
- Опаковам клиниката си и взимам със себе си ...
Ортомол: вътрешни съвети за настинка
- тенденция IT UP есен 2019
29 Коментара
Не се познавам, винаги се колебая точно над идеалното си тегло и затова никога не съм правил нищо: НО: уважение! Резултатът изглежда страхотно и съм сигурен, че здравето ви ще оцени как се грижите за него!
Благодаря скъпа! 🙂 Написахте това хубаво!
ЕХА! Невероятно, че сте загубили ТОЛКОВА! Наистина се възхищавам на хора, които остават толкова дисциплинирани по отношение на това!
Гордейте се със себе си!
Най-скъп,
Мара
http://piecesofmara.com
благодаря за отзивите ви. Наистина е добре да прочетете нещо 🙂 Благодаря!
Уау, това е наистина невероятно - можете да се гордеете повече от това постижение! Вашият герой е наистина бомба. Надявам се обаче, че отново сте намерили удоволствието от яденето и че вече не трябва да се въздържате от всяко малко нещо
Благодаря ти много! 🙂 Вече се насладих на новата си диета, когато свалих последните 20 килограма, тъй като разработих много рецепти, например за по-здравословни сладки/закуски.
Уважавайте това, което сте направили! Знам точно какво означава отслабване и че е всичко друго, но не и лесно - но както се казва - там, където има воля, има начин.
Всичко най-добро за в бъдеще, надявам се, че можете да задържите теглото си.
Все още имам около 10 пред себе си, но останалите 12-15 вече са готови.
Има много лесни рецепти, с които можете да намерите, погледнете!
благодаря за хубавия ви коментар 🙂 Поддържам теглото си вече почти 2 години и намерих „правилния начин“ за мен.
Желая ви успех за по-нататъшното ви приемане.
Обичам да разглеждам вашите рецепти и да се оставя да се вдъхновявам. Може би в бъдеще ще има една или друга рецепта в моя блог, която ви харесва.
Миналата година свалих над 10 кг с WW. Това разбира се е напълно различен номер на къща от това, което сте направили. Хубаво е, че работи толкова добре за вас. Изглеждаш страхотно!
Благодаря ви за добрите думи и на първо място, поздравления за отслабването 🙂 Без значение колко килограма сваляте, можете и винаги трябва да се гордеете със себе си.
Непрекъснато отслабвам 😀 миналата година отслабнах с 15 кг . 10 се върнаха на това . те трябва да си отидат отново + още 10 кг. трябва да определи особено добра фигура тази година, аз съм фрейлина и не искам да изглеждам като морж до булката, която носи XS/S хаха
Когато се занимавам със спорт, правя 3 пъти сила и почивка кардио всеки ден, понякога това е и 5 или 6 пъти спорт . Що се отнася до храненето, за съжаление не съм толкова амбициозен, колкото вие със закуската wohl, вероятно би трябвало да го направя и аз! но скоро ще пътувам много и това е особено трудно 😀 🙁, но какво се казва - можем да го направим! ако сте загубили 60 кг, вероятно ще се справя и с 10-20-30 кг 🙂 🙂
За мен това не е нито случаят, но трябва да изразя абсолютното си уважение към толкова дисциплина, воля и мотивация. Знам колко е трудно да се придържаме към нещата и да интернализираме процесите абсолютно. Мисля, че е страхотно, че сте положили толкова много усилия в плановете си за себе си. Аз съм абсолютен спортен фанатик (понякога и треньор) и обичам спорта. Вижте дали можете да намерите концепция, която ви подхожда. Тогава е много по-лесно да се направи с него. Пожелавам ви продължаване на успеха. С Най-Добри Пожелания
Уау, това е наистина невероятно. За щастие не съм и никога не съм бил в ситуация да се налага да отслабвам твърде много. Винаги съм спортувал много и може би не и най-лошите гени. Така че едва ли мога да си представя колко трудно трябва да бъде. Представям си, че съм ужасен да отида без пица в италиански ресторант 😉
Както и да е, мисля, че е страхотно това, което сте постигнали и че го споделяте с читателите си. Определено ще има някои, които ще се възползват от вашия опит!
Уау, това звучи невероятно. Много впечатляващо. Радвам се, че не напълнявам особено бързо. Винаги оставам с около 2-4 кг над желаното тегло. Защото съм сладък зъб и освен това съм доста лесен/мързелив. Така че грижата за здравословна/балансирана храна всеки ден или дори упражненията не са нещо, с което мога да се справя. Надявам се, че в един момент това не е приключило 😀
Уау, уважение. Също така се опитвам да отслабвам от време на време, но досега не съм го приемал достатъчно сериозно. Мисля, че без промяна на диетата в дългосрочен план, също така ще бъде трудно да се поддържа теглото. Спортът, разбира се, също е важен, но в момента съм в мързелива фаза, която трябва да прекратя в даден момент. Вашият принос ме вдъхновява да бъда по-мотивиран и накрая да започна. Благодаря за страхотния пост 🙂
Уау, това е невероятно. Възхищавам се на амбициозни и решителни хора като теб. Това винаги ме вдъхновява много.
Също така бих се интересувал много от вашата електронна книга. Чувствайте се свободни да уловите идеята и да я приложите на практика. Ще съм доволен. 🙂
С Най-Добри Пожелания,
Лиза от lisamary.de
Леле, страхотно, че отслабна толкова много!
Наистина много вдъхновяващо и страхотно, че сте открили своята „бойна натура“! 🙂
С уважение към Сара
Уважение! Определено не е лесно да се приеме толкова много! Имам късмет, че не напълнявам бързо и с едно изключение (първи семестър в чужбина ...), никога не бях много над идеалното си тегло. Преди няколко години, чрез състезателни спортове, трябваше да коригирам диетата си, за да мога да направя повече, но ми липсваше дисциплината. Сега тепърва започвам нов опит - така че наистина бих се заинтересувал от електронна книга! 🙂
Добра работа. Имахме подобни преживявания.