Наръчник за търкаляне на Kyle Stull - 360Sport

Науката за търкаляне е една от най-страховитите тайни в света на фитнеса. Цилиндърът е Свещеният Граал на благосъстоянието: доказано увеличава кръвообращението, подготвя мускулите за упражнения, подобрява подвижността и гъвкавостта, ускорява регенерацията и намалява мускулните спазми.

В лошо положение ли сте? Страдате ли от хронична болка? Чувствате ли се сковани и тромави? Наранявате ли се отново и отново? Кайл Стъл, известен експерт по търкаляне, ще ви помогне да се сбогувате със страданието, да възвърнете забравените си способности и да се движите толкова свободно, колкото сте били като дете. Наръчникът за търкаляне, подкрепен от най-новите научни изследвания, представя стъпка по стъпка най-ефективните техники за търкаляне с гъба. Научете как да използвате този гъвкав инструмент с пълна безопасност, какви ролки за какво са и как да разкриете собствените си слабости.