Нар в съвременната натуропатия - Аптека Алфега
Нарът се счита за най-старият плод с лечебна сила в човешката история, който се използва от хиляди години в храната. Лечебните свойства на нар са добре известни и ценени в много култури. Малко растения се радват на толкова голямо внимание от учените през последните години.
Ефектите от нар върху здравето са научно тествани
Доскоро антиоксидантните свойства се приписваха само на зеления чай и червеното вино, но последните проучвания показаха, че освен терапевтичните си свойства, нарът има и впечатляващ антиоксидантен ефект. По този начин бяха демонстрирани положителните ефекти от консумацията на нар върху сърцето и кръвоносната система, но също и върху липидния и гликемичния метаболизъм.
Проучванията показват превантивните ефекти на нар върху злокачествени заболявания като рак на простатата и гърдата, възпалителни и дегенеративни заболявания, но също така и върху симптомите, свързани с менопаузата.
Нар срещу оксидативен стрес
Оксидативният стрес може да повлияе на появата на еректилна дисфункция и затлъстяване и да улесни еволюцията на хронично чернодробно заболяване. По отношение на появата и еволюцията на доброкачествени и злокачествени тумори (като карцином) и техните предварителни етапи оксидативният стрес играе важна роля. През последните години са публикувани над 300 научни статии, които са фокусирани върху нар и много интересни ефекти са демонстрирани чрез клинични и експериментални изследвания.
Ефектът на нара не се свързва с едно вещество в съдържанието, а по-скоро с връзката между многото им активни вещества.
Изглежда антиоксидантното действие на нара надвишава това на зеления чай, червеното вино, сока от боровинки и гроздето.
Защита на сърдечно-съдовата система
Антиартериосклеротичното действие на нара се дължи главно на антиоксидантния ефект. Проучванията показват, че 50 ml количество нар сок, консумирано ежедневно в продължение на две седмици от пациенти с хипертония, води до 36% намаляване на ангиотензин конвертиращия ензим, използван при лечението, и 5% намаляване на систолното кръвно налягане.
Положителни ефекти върху липидния и въглехидратния метаболизъм
Хората с диабет се сблъскват с ендотелна дисфункция и атеросклеротични съдови промени под формата на микро и макроангиопатии в ранна възраст и с ускорена еволюция. Антиоксидантният стрес е ключов патофизиологичен механизъм. Способността на препаратите от нар да намаляват усвояването на глюкозата в червата и да подобряват нивото на хипергликемия след хранене е доказана с помощта на проучвания, което е от особено значение за диабетиците.
Сокът, получен от семена от нар, е храна, ценена от стотици години, която се понася много добре. Не са известни странични ефекти. Сокът от нар е богат на захар и калории, поради което е показан за диабетици само в малки количества.