Напукани пети Няма нужда да криете краката си; Scholl DE
Споделете статията
Напуканите пети не са причина да криете краката си
Споделете статията
Напуканите пети - известни също като пукнатини - са често срещан проблем. Не бива обаче да сте причина да ходите без любимите си сандали и отворени обувки през лятото. Ако обаче правите това в момента, тази статия трябва да бъде особено интересна за вас.
Напуканите пети се появяват, когато кожата на петите е особено суха, удебелена и губи своята еластичност. Защото, когато кожата загуби своята гъвкавост, нормалното налягане, което се упражнява върху краката при изправяне и ходене, може да доведе до разкъсване и счупване на кожата. Напуканите пети обаче лесно се лекуват у дома.
Причини за напукани пети
Причините за напуканите пети са разнообразни. Често те възникват поради суха кожа на краката. Някои хора естествено имат много суха кожа, докато други страдат от външни влияния като студ. Сухата кожа може бързо да доведе до образуването на малки пукнатини, особено в областта на петата. Постоянното натоварване, причинено от вида на ходенето и произтичащото разпределение на теглото на краката, може да бъде допълнителен спусък за пукнатини. Други причини са сух въздух, неадекватна грижа за краката, небалансирана диета, възраст, грешни обувки, наднормено тегло и предразположение, което насърчава развитието на напукани пети.
Повечето случаи на напукани пети обаче лесно могат да бъдат лекувани у дома.
Например, мазът на Scholl Schrunden Active Repair K + е идеално подходящ за лечение на напукани пети. Съдържа кератин, който подпомага процеса на обновяване на кожата и образува защитна бариера, която помага за заздравяване на напукани пети. Всъщност повечето хора виждат първоначално подобрение само след три дни.
Допълнителни превантивни мерки срещу напукване могат да помогнат. Изгодно е да носите обувки, които поддържат петите ви, да пиете достатъчно вода, да използвате специален овлажнител и да избягвате суровите сапуни, които влияят върху еластичността на петите ви. Носенето на отворени обувки или ходенето с боси крака в горещо и сухо време също може да изсуши краката. Ето защо е важно да ги поглезите с богат овлажнител след дълъг ден.
Яжте за краката си
Не само това, което използвате външно, но и това, което поглъщате, влияе върху здравето на краката ви. Диета, при която се пренебрегват цинкът и омега-3 мастните киселини, може да насърчи сухата кожа и да влоши напуканите пети. Можете напр. Покрийте с пиле, раци, боб, кисело мляко и кафяв ориз. Рибеното и лененото масло са идеални доставчици на омега-3 мастни киселини.
Други витамини и минерали, които спомагат за поддържането на еластичността на кожата, включват витамин Е (в зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки), калций (в млечни продукти и тъмнозелени листни зеленчуци) и желязо (в червено месо, яйца и зеленчуци).
Напуканите пети - известни също като пукнатини - са често срещан проблем. Не бива обаче да сте причина да ходите без любимите си сандали и отворени обувки през лятото. Ако обаче правите това в момента, тази статия трябва да бъде особено интересна за вас.
Напуканите пети се появяват, когато кожата на петите е особено суха, удебелена и губи своята еластичност. Защото когато кожата загуби своята гъвкавост, нормалното налягане, което се упражнява върху краката при изправяне и ходене, може да доведе до разкъсване и счупване на кожата. Напуканите пети обаче лесно се лекуват у дома.
Причини за напукани пети
Причините за напуканите пети са разнообразни. Често те възникват поради суха кожа на краката. Някои хора естествено имат много суха кожа, докато други страдат от външни влияния като студ. Сухата кожа може бързо да доведе до образуването на малки пукнатини, особено в областта на петата. Постоянното натоварване, причинено от вида на ходенето и произтичащото разпределение на теглото на краката, може да бъде допълнителен спусък за пукнатини. Други причини са сух въздух, неадекватна грижа за краката, небалансирана диета, възраст, грешни обувки, наднормено тегло и разположение, което насърчава развитието на напукани пети.
Повечето случаи на напукани пети обаче лесно могат да бъдат лекувани у дома.
Например, мазът на Scholl Schrunden Active Repair K + е идеално подходящ за лечение на напукани пети. Съдържа кератин, който подпомага процеса на обновяване на кожата и образува защитна бариера, с помощта на която се подпомага заздравяването на напукани пети. Всъщност повечето хора виждат първоначално подобрение само след три дни.
Допълнителни превантивни мерки срещу напукване могат да помогнат. Изгодно е да носите обувки, които поддържат петите ви, да пиете достатъчно вода, да използвате специален овлажнител и да избягвате суровите сапуни, които влияят върху еластичността на петите ви. Носенето на отворени обувки или ходенето с боси крака в горещо и сухо време също може да изсуши краката. Ето защо е важно да ги поглезите с богат овлажнител след дълъг ден.
Яжте за краката си
Не само това, което използвате външно, но и това, което поглъщате, влияе върху здравето на краката ви. Диета, при която се пренебрегват цинкът и омега-3 мастните киселини, може да насърчи сухата кожа и да влоши напуканите пети. Можете напр. Покрийте с пиле, раци, боб, кисело мляко и кафяв ориз. Рибеното и лененото масло са идеални доставчици на омега-3 мастни киселини.
Други витамини и минерали, които помагат за поддържането на еластичността на кожата, включват витамин Е (в зелени зеленчуци, пълнозърнести храни и ядки), калций (в млечни продукти и тъмнозелени листни зеленчуци) и желязо (в червено месо, яйца и зеленчуци).