Напразно приемаме витамини, показва ново проучване
Милиони хора ги приемат всеки ден, надявайки се да ги предпазят от сърдечни заболявания или да удължат живота им. Но масивно ново проучване казва, че витаминните добавки всъщност са загуба на пари. И те могат да ни създадат здравословни проблеми.
Експерти от Св. Майкъл от Торонто оцени 179 клинични проучвания, публикувани между 2012 и 2017 г. Това изследване се фокусира върху въздействието на редица витамини и минерали, включително калций, витамин D и витамин С върху сърдечни заболявания, инсулт и най-общо казано всички причини за смъртта.
Нито едно от горните вещества не показва значителна полза от намаляване на тези състояния., казват авторите на изследването. Единственият, който имаше някои положителни ефекти за предотвратяване на инсулт, беше фолиева киселина.
Вместо, Витамин В3 и антиоксидантите дори могат да увеличат риска от смъртност, все още е показано в изследванията.
Учените вярват в това най-добре би било да спазвате балансирана диета, с непреработени храни, колкото е възможно по-естествени и ни призовава да не харчим пари за ненужни добавки.
Очевидно, резултатите не се отнасят за хора, които имат такива недостатъци в организма.
За повече новини в областта на науката и технологиите, гледайте на Digi24, всяка събота, от 16:30, "Science Journal", представено от Teodora Safta. Архивът на шоуто, тук.
Можете също така да получите достъп до специалната научно-техническа секция на уебсайта digi24.ro.