Направих те по-малък, скъпа "
Наскоро написах статия за разрушителната сила на укора. Но освен упреци в отношенията, хората използват и друга форма на емоционално насилие, която подобно на упрек не е толкова лесно да се разпознае, но която, вградена заедно с упреци в ценностната система на човека, унищожава самия любител на девалвацията и тези, които се оказват в най-близкия радиус действия на такъв човек.
Този път ще става дума за девалвация, която се различава от упрека само по това, че използва чувствата на срам. Упрекът е насочен векториално към чувството за вина. Когато ни упрекват, ние чувстваме собствената си „лошост“ и упрекът винаги звучи със скрито послание: „Ти си лош. Нещо не е наред с вас. ".
Що се отнася до амортизацията, тя винаги съдържа някаква стойностна преценка или сравнение с някой по-добър, а при амортизацията винаги има чувството, че ставате по-малко, отколкото сте. Понякога се чувствате много засрамени, че сте точно това, което сте и искате постоянно да получавате похвали, но уви, във връзка получавате лош рейтинг от значим човек отново и отново. През цялото време ви казват, че не отговаряте на очакванията на оценителя. Критиката е девалвация. Критиката е доста често срещана форма на обезценяване, която много родители използват, както като форма на родителство за децата си, така и за комуникация с брачен партньор. След критичен коментар все пак може да ви бъдат дадени съвети и препоръки как да действате най-добре вместо вас, въпреки че не сте помолили никого за съвет.
Поради това, амортизацията е насочена към това да се почувствате като съвсем незначителна, фалирала, зависима, инфантилна, глупава и абсолютно негодна за живота.
Защо единият партньор обезценява другия?
Ако упрекът ви позволява да манипулирате човек, вкарвайки го в чувство за вина, то обезценяването е манипулация в срам. Амортизиращият човек ви казва, че не сте годни за независим живот. Това едва ли е умишлена манипулация. Най-вероятно обезценяващият партньор прави това, за да не изчезвате от него и все повече да зависи от него и неговото мнение. Като ви „намалява“ чрез обезценяване, той увеличава значението си в очите ви и нараства в собствения си статус на вашия незначителен фон. За такъв партньор е трудно да приеме, че ако вярвате в себе си и се измъкнете от неговия амортизационен капан, тогава можете да разперите криле и да полетите в небето. Много се страхува от това. Той прави всичко, за да ви манипулира, да ви държи близо до него на къс каишка. В крайна сметка логиката повелява: ако съм толкова незначителен и лош, тогава защо все още си с мен? Какво правиш тук?