Направих клуб за отслабване - Ela Christmas - SuperMom - блог за красив живот

Знаете поговорката: пролетта природата оживява и пролетта е подходящо време да правите нови неща. И аз, след една зима с приключения, реших да се впусна в максимално предизвикателство за себе си: диета за детоксикация, пречистване и отслабване, Надявам се;). Някои казват, че това е най-трудната диета в историята на режимите: Ошава. Кой знае за какво става дума, мисля, че той вече ме съжалява и мисли как ще се съпротивлявам. В продължение на 10 дни ще ям само 4 зърна, вода и сол.

клуб

Чел съм много за нея, проучвал съм добре и преди, а също така съм в състояние на две добри приятелки-диетоложки: Руксандра Плеса и Рамона Чинтея. Обикалях я от известно време, но като че ли не впих сърцето си в зъби, за да го започна. Най-много ме плаши липсата на сутрешно кафе. След това липсата на сладкиши. През последния месец продължих да отлагам и винаги казвах „за месеци“, „за месеци“, „за месеци“. Просто той наистина нямаше да дойде този месец. Това, което наистина ме определи миналата седмица, беше мащабът. Буквално 60-те килограма ме изплашиха. Никога досега не съм имал това тегло, с изключение на две бременности.

През това време непрекъснато разказвах на приятелите си какво искам да направя и те решиха да се присъединят към моя подход. Някои искат да отслабнат, други просто се детоксикират.

Много се радвам, че ги имам при себе си, не мисля, че бих могъл да „оцелея“ само два дни. 🙂 Първият бих помислил за ден на пост, във втория щях да ям ориз, но в третия щях да кажа „довиждане“. Така че събрахме 6 момичета и създадохме група на WhatsApp - CLUBUL AMBITIOŞILOR. От миналата седмица и до днес се присъединиха още 5 момичета и един джентълмен.

Направих групата миналия понеделник и мислех да започна в сряда. Едно от момичетата каза, че е по-добре да се започне в понеделник, когато започва Великденският пост. Друг каза, че иска да започнем възможно най-скоро, но когато осъзна, че ще трябва да яде само четири вида зърнени храни, тя ни каза, че все още има много вкусни неща в хладилника и „не се чувства готова да ги изхвърли, но не го прави. на кого да дари, така че те все още да се наслаждават на вкуса им ”. Ето с кого направих екипа си за отслабване. 🙂

Както и да е, решихме да започнем днес, 27 февруари. В крайна сметка е много добре, защото започваме Великия пост от този ден нататък и ви разказах за ползите от гладуването.

Засега имаме висок морал, бяхме нетърпеливи да започнем, организирахме и списъка си за пазаруване. Изпратих им го на WhatsApp и когато видяха колко е тънък, движенията започнаха. Не преувеличавам, ако ви кажа, че всеки път, когато видя, че са написали нещо, вече се усмихвам. Когато чета, се смея със сълзи. Надявам се да е така и от днес нататък.

Но освен смешната част, мисля, че тази идея за групова диета ще помогне на всеки от нас. Казва се, че всяка тежест е по-лесна за поемане на две и сега сме на единадесет. Убеден съм, че ако някой е тъжен, раздразнителен, недоволен от режима или по други причини, ще има някой, който ще блесне от енергия и ще му помогне.

В събота имахме приятна изненада, за да се присъедини един джентълмен. Не знам как ще се измъкне от тази ситуация, но със сигурност има голям шанс да отслабне, независимо дали е на диета или ни подкрепя. Ще видим, имам голямо доверие, че той ще ни насърчи да не слагаме ямс в тави след 10 дни лечение.

Какви са очакванията ми?

  1. Отървете се от токсините, които съм натрупал.
  2. Да променя малко начина си на живот в смисъл, че ми се иска да мога да си почина по-добре.
  3. За да подобря настроението си.
  4. Да сваля 3-4-5-6 килограма 🙂

Нямам представа какво ще излезе от това преживяване, но съм убеден, че всеки от нас ще има какво да спечели. В крайна сметка ще ги накарам да ми разкажат какво са чувствали към момичетата.

Като цяло диетата на Ошава е доста трудна за поддържане. Първо, защото трябва да се настроите психически за тази цел, след това фактът, че вече не ви е позволено да ядете нищо, което сте яли досега. На практика през 10-те дни се консумират изключително зърнени култури с енергия ян: ориз, пшеница, просо, елда, варени, смлени или под формата на сладкиши или каши, приготвени като полента, във всякаква комбинация или количество, като единствената разрешена съставка е сол . Пийте само обикновена или изворна вода.

Принципи на диетата на Ошава:

  1. Тя се основава на факта, че трябва да ядем храни, които са в идеален баланс с околната среда, като по този начин избягваме всички болести.
  2. Диетата на Ошава трябва да се адаптира към всеки сезон, само през студения сезон трябва да се консумират храни, които се приготвят на огъня.
  3. Консумират се само натурални храни.
  4. Добре е да имате следния състав: 70% до 90% от храната трябва да са зърнени храни.

Как работи този режим: прочиства тялото от примеси, освобождава енергийни пътища в тялото, позволявайки на енергията да тече, създава значителна яснота и яснота на ума, подобрява храносмилането, регулира хормоналните секрети, кожата става чиста и светла

За вас, тези у дома, които се замисляте колко трудно/лесно ще ни бъде, ще публикувам ежедневно в Instagram Stories всичко, което ще ям всеки ден. Ще разберете как се чувствам, какви са ми гладовете, колко енергия имам и всякакви други ефекти, които режимът на Ошава има върху тялото и психиката ми. И всяка сутрин преминавам теста за мащаба.

Ако имате някакви въпроси, не се колебайте да ми пишете, очаквам ви да се виждаме всеки ден в блога, Facebook или Instagram.

Благодаря, Лимонадна снимка, че ме "направи" с форми 🙂 Мисля, че ме харесва повече в естествената версия:))

PS: Благодаря ви, че сте един от 1 милиона румънци, които ме прочетоха!