Направи си сам медена вода - здравословна сладост, която дори ви помага да отслабнете gesunex
Медената вода, пияна на гладно, не само има лечебен ефект, но и може да хвърли килограмите.
Направете сами медена вода
Здравословната вода не може да се купи готова в магазините. Можете обаче да го направите сами в няколко прости стъпки.
Съставките
- 1 чаша (200 ml) хладка вода
- 1 до 2 чаени лъжички пчеларски мед
Подготовката
Разбъркайте меда в хладка вода, докато се разтвори напълно. След това пийте водата бавно на малки глътки. Уверете се, че не загрявате водата над 40 градуса по Целзий, така че здравословните съставки да се запазят.
Веднага след като медът се смеси с хладка вода, се образува естествен водороден прекис, който поддържа имунната система и дори помага при настъпване на настинка.
Колко здравословна е медената вода?
За да може медената вода да развие пълния си ефект, тя трябва да се пие ежедневно на гладно. Традиционното лекарство се прави от чист пчеларски мед, смесен с негазирана изворна вода.
Чистият пчеларски мед трябва да се предпочита пред индустриалния. За да се гарантира, че медът не губи ценните си съставки, той не трябва да се нагрява над 40 градуса по Целзий. Чаша медена вода сутрин е достатъчна, за да подпомогне имунната система и да стимулира изгарянето на мазнините. Наслаждавайки се на медена вода на гладно, веднага ще се почувствате сити.
Освен това човек губи желанието си за сладко, така че проблемът с „празните калории“ се намалява.
Медът има антибиотичен ефект и свързва свободните радикали в тялото, които след това могат да се отделят. Той предпазва от увреждане на клетките и облекчава признаците на стареене. С бактериите се бори с помощта на ензимите, витамините и минералите, съдържащи се в меда. Колкото по-тъмен е цветът на меда, толкова по-ниско е нивото на холестерола и рискът от развитие на сърдечни и кръвоносни заболявания.
Консумацията на чаша медена вода има положителен ефект върху стомашно-чревната система и облекчава метеоризма. Медът има висок процент на глюкоза. Следователно чаша медена вода сутрин може да бъде също толкова жизнена, колкото и чаша кафе. Според проучване на Университета в Копенхаген болката при артрит се облекчава чрез редовна консумация на медена вода. В някои случаи дори действа като превантивно средство срещу болката. Медената вода повишава концентрацията и ободрява тялото и ума. Много потребители се почувстваха по-свежи и продуктивни след излекуване с водата.
Съвет: медената вода, смесена с малко канела, повишава способността за концентрация, понижава нивото на кръвната захар и апетита за сладко. Сместа ви създава добро настроение, успокоява нервите ви и е особено препоръчителна преди изпити и стресиращи срещи.
Антибиотичните ефекти на меда
Антибиотичните съставки в меда не само облекчават желанието за кашлица и предпазват от болки в гърлото, но също така действат срещу голямо разнообразие от респираторни заболявания. Ако е необходимо и на вкус, можете да разбъркате меда в хладка джинджифилова вода и да го изпиете. Джинджифиловата вода може успешно да подпомогне лечебния ефект.
Пречиствайте и детоксикирайте с лек с медена вода
Искате ли редовно да пречиствате и детоксикирате тялото си? След това трябва също да пиете чаша медена вода или джинджифилова вода с мед всеки ден. Червата и черният дроб се детоксикират по време на лечението. Пречистването е още по-ефективно, ако смесите прясно изцедения сок от половин лимон с медената вода.
С детокс трябва да ставате по-рано сутринта, тъй като желанието за уриниране се увеличава от медената вода с лимонов сок. Това не е проблем в собствените ви четири стени, но е на път да работите.
Дръжте очите си отворени, когато купувате мед
Медът не е същото като меда. Не е необичайно да съдържа пестициди, сладък деликатес. Купувайте мед с биологично качество, за предпочитане от пчелар, на когото имате доверие.
Може да се интересувате и от