Направете този крем от авокадо! Яжте цветно, съзнателно! Peak Man

Ако ходите с отворени очи и сте малко креативни, можете лесно да разнообразите храненията си, така че те да стоят качествено. Нанесете от основата на пилешки ориз веднъж.

Пригответе се за закуска или по всяко време през деня Тост от авокадо. Рецептата дойде направо от кухнята на Sándor Szakács.

Какво трябва да добавите:

този

  • 1 или повече авокадо
  • чесън
  • 1/2 глава лук
  • 4 капки лимонов сок
  • 1 супена лъжица заквасена сметана
  • ръжен хляб
  • сол пипер
  • домат
  • блендер

Диетичен крем от авокадо

Когато купувате авокадо, опитайте да изберете по-меки и зрели парчета. Обелете и нарежете. Можете веднага да поставите вашия пасатор. Обелете чесъна, нарежете го на малки парченца и след това отидете до авокадото в смутито. Вие правите същото със заквасена сметана, лимонов сок, сол, черен пипер.