Направете тялото! Завийте обръча за тънка талия
На какво не отиват жените за тънка талия! Например певицата Шер премахна няколко ребра, за да направи талията й с няколко сантиметра по-тънка. Много известни актриси се изтощават с диети, докато талията им отслабне до холивудския стандарт. знае по-лесен и безболезнен начин да направите тънката си талия. Просто трябва да запомните за такова нещо, познато ни от детството като обръч за талията.
Спомняте ли си как през ученическите си години завъртяхте обръча в час по физическо възпитание или с приятелките си в двора? По това време на кръста ви не се забелязваше излишна мазнина. Но с времето това полезно нещо беше забравено. Търсите причини за коремни бръчки при преяждане и заседнала работа. Ограничавате се до храна и сте ядосани, че килограмите си отиват с големи трудности. Време е да се върнете към обръча на талията!
Как се появи обръчът?
Смята се, че спортен обръч, често наричан още хула-хуп или хула-хуп (от английски hula - хавайски народен танц, обръч - обръч), е изобретен от американеца Ричард Кнер през 1957 година. Всъщност обръчите на талията са били използвани много години преди изобретяването на хула обръча. Те са открити при разкопки в Египет и върху древногръцки изображения. Шекспир споменава обръча на кръста в своя „Уиндзорски нелепо“. В СССР обръчът стана изключително популярен след филма „Добре дошли, или без неразрешено влизане“. Там една от героините майсторски извива хула-хупа, предизвиквайки завистта на връстниците си. Оттогава обръчът се превърна в едно от любимите забавления на ученичките, а по-късно започна да се използва и в художествената гимнастика.
Какви са обръчите?
Първият тип са обикновени обръчи за кръста, наричани още гимнастически обръчи. Същите обръчи, които познавате от детството. Изработени са от пластмаса или лек метал (най-често алуминий). И двете са кухи отвътре. Металните обръчи са по-тежки от пластмасовите и са по-трайни. Редовните обръчи са подходящи за обучение както на деца, така и на възрастни.
Вторият тип са претеглените обръчи. Теглото им е от петстотин грама до два килограма. Такива черупки помагат за увеличаване на натоварването на талията и ханша и са подходящи за тези, които активно се борят с наднорменото тегло. Претеглените обръчи се предлагат в специализирани спортни магазини. Ако сте ограничени във средствата, тогава можете лесно да направите обикновен обръч по-тежък сами: просто трябва да излеете зърнени култури (например грах или ориз) вътре. Подобни истории за магическата трансформация на обръчите са пълни с многобройни женски интернет форуми. Голям плюс - по всяко време можете да върнете оригиналното тегло на обръча, като изпразните съдържанието обратно.