Направете свой собствен смути - инструкции от 5 стъпки
Направете си собствено смути UA-77519359-1
Направете си собствено смути
Направете си собствено смути и спестете пари - ние ще ви покажем защо!
Мнозина се чудят как да сме здрави и кремообразни Направете си собствено смути мога. Ако сравните домашно приготвени смутита С конвенционалните смутита от супермаркетите бързо ще забележите голяма разлика във вкуса. Това е така, защото големите корпорации разчитат на консерванти и подобрители на вкуса. Със свежия домашно смути от друга страна, не се добавят подсладители и т.н., което говори за здравословната стойност на плодовите напитки. В допълнение към съветите за домашно приготвените смутита, ние също така представяме специален тест за сокоизстисквачка, с който можете сами да прикажете вкусни плодови и зеленчукови сокове.
Измийте, обелете и нарежете плодове - това е! В допълнение, малките бутилки се вписват перфектно в дамската чанта, идеални за движение. Ето нашето ръководство от 5 стъпки Направете свои собствени смутита!
Правете си смутита сами - инструкции от 5 стъпки!
Етап 1: Изберете основната си течност
След като имате свой собствен Направете си собствено смути искате да изберете течност, която да влиза във вашите смутита. Тази течност ще ви помогне да смесите и настържете плодовете и зеленчуците. Освен това предотвратени вашата течност, че вашата Смути да се дебел става.
Количеството течност, от което се нуждаете, зависи от вашия миксер, неговия строителство И неговият мощност. Обикновено са достатъчни 100 до 250 ml. Течностите, които препоръчваме веднага щом искате да си направите смути са: вода, ядково мляко, кокосова вода и прясно изцеден плодов сок.
стъпка 2: Какви основни плодове?
Основните плодове придават на вашето смути това кремообразна консистенция. Веднага щом имате собствено смути
Затова трябва като "Основни плодове„Богати на вода плодове като портокали, грозде или пъпеши да се избегне.
>> Тук можете да намерите книги с рецепти за смутита!
стъпка 3: Смесват
Ако d
ако ти все още няма смесител за смути ние ще ви помогнем да намерите подходящия за вас смути смесител тук.
След като сте избрали основните си култури, следващата стъпка идва. Натиснете бутона "Mix/Pulse" на вашия миксер. Задръжте бутона "Mix" надолу, докато вашите съставки леко кремообразна са. Така че го правите на вашия миксер по-лесно, веднага след като добавите други съставки като. Искате да добавите листни зеленчуци или билки.
Стъпка 4: Подобрете вкуса
Към вашето смути още по-вкусно препоръчваме ви да го направите различни плодове° Сhte да се използва с различни вкусове. Ако ти повече от два различни плода използвайте във вашето смути, така и вие Повече ▼ Основни плодове използваи го. Като чаша ягоди с два банана, какъв хубав Комбинация от вкус и придава на смутито кремообразна консистенция.
Основни плодове: ябълки (с боровинки), банан (с ягоди), круша (с портокали), манго (с ананас)
Стъпка 5: разбъркайте добре!
Сега все още можете да правите това крайни съставки Добавяне. Например билки, листни зеленчуци или воднисти плодове като портокали и др.
Сега сте само на 60 секунди от вашия Отдайте се на вкусовите си рецептори а твоя? И твоя Тяло с жизненоважни вещества за зареждане. Смесете на най-високо ниво за почти 60 секунди и готово!
Професионален съвет: В зависимост от вашия миксер, трябва да използвате бутона "Mix" натиснете няколко пъти за да си свалите плодовете. След това можете да натиснете бутона "Smoothie". И още нещо! Смесете съставките си не твърде силен! Най-добре е да се опитате да създадете течност за пиене със сламка. Не позволявайте на вашия блендер да работи повече от 1 минута, за да направи Избягвайте окисляването.
Ако ви харесва кремообразно, имате нужда от малко течност във всяко смути. Ние използваме много различни съставки за нашите рецепти за смути. Кокосовата вода умишлено осигурява голяма сладост. Ако ви харесва особено кремообразно и малко по-плътно, трябва да разгледате нашите рецепти с мътеница и кисело мляко. Ако ви харесва плодово, трябва да опитате със сок.
Какво всъщност са смутитата?
Смути идва от английския речник и означава нещо като „фино“, „дори“, „кремообразно“, което произлиза от думата „гладко“. Smoothie е американско име за Смесете напитки навън плодове и Млечни продукти или поливайте прясно Може да се приготви или продаде като завършен продукт. За разлика от добре познатите плодови сокове като мулти-витаминен сок или ябълков шприц, един Смути целият плод, включително кората, е включен в напитката. В "Направете си собствено смути„Значи основата е това Плодова каша или Плодово пюре, което, в зависимост от рецептата, се смесва със сокове, вода, мляко или кокосово мляко, за да се получи кремообразна и кашава консистенция придобивам. Тук можете да намерите подходящ тест за сокоизстисквачка!
Смутитата се предлагат в много различни варианти. Някои смутита се състоят само от плодове, т.е. сокове от пулп и не от концентрат. Бананът често е основна съставка. Наоколо Направете свои собствени смутита за да искаш, човек трябва да знае от какво се състоят те. Така наречените „зелени смутита“ се състоят от вода, листни зеленчуци или градински или диви билки и узрели плодове. Има и смутита с кисело мляко, мляко, сладолед, кокосово мляко или хранителни добавки като протеини, минерали или витамини, които са особено популярни в САЩ.
Защо трябва да си правите смути?
Направете си собствено смути има някои предимства пред готовите смутита: от една страна те са по-евтини за производство, от друга страна, можете сами да решите кои плодове, зеленчуци и билки искате да използвате за вашето смути. Също така, можете по този начин Играй на сигурно, че не са включени нежелани добавки. Тъй като готовите продукти в супермаркета често се оставят с дни и съдържат консерванти и други добавки.