Направете си тихо уроци на вътрешна тишина, ПОЛЕ НА РАДОСТТА

Тишина. Пустота. Спокойствие. Главата е напълно спокойна. В същото време целите и плановете са ясно видими, но те не се закачат с обезпокоителни парченца полуформирани мисли. Те са ясно разположени на рафтовете и чакат в крилата.

Откакто започнах да записвам всяка идея и планове за близкото бъдеще (в световен мащаб веднъж месечно на новолуние го правех дълго и редовно), в главата ми се освободи място за тишина. За самото мълчание, за което той пише и говори Екхарт Толе. Разбира се, тази тишина не винаги се формира и не е постижима всеки път. Но сега е самият момент, когато е тихо и добре.

направете

Има няколко начина да спрете движението на мисли с усилие на волята, да спрете постоянния шум в главата, да изключите гласа на съзнанието.

3 железни начина да изключите шума в главата си

Затвори си очите. Представете си, че главата ви е голям съд с вода. Всяка мисъл се появява в тази колба като въздушен мехур. И тогава, веднага щом се появи, този балон се изплува и се спука. Това се случва с всяка голяма и малка мисъл, която се ражда в главата ви. Вие просто наблюдавате въздушни мехурчета. Ти просто гледай. И в един момент ще се озовете в пълна вътрешна тишина. Останете в него.