Направете си масаж на лицето! Добре; годни
Чело, нос, очи Отлична практика е да намалите хоризонталните бръчки, като поставите средния и показалеца в центъра на челото си, като правите малки, масажиращи спирални движения с двата пръста на челото, чак до слепоочието. Повторете упражнението два пъти, винаги от средата, с лек натиск. Масажирането на носа е чудесно за облекчаване на стреса. Започвайки от точката над носа и веждите, обратното [...]
Чело, нос, очи
Добра практика е да намалите хоризонталните бръчки, като поставите средния и показалеца в центъра на челото си, като направите малки, масажиращи спирални движения с двата пръста на челото, чак до слепоочието. Повторете упражнението два пъти, винаги от средата, с лек натиск.
Масажирането на носа е чудесно за облекчаване на стреса. Започвайки от точката над носа и веждите, плъзнете средния и безименния пръст чак до върха на носа от противоположната страна. Повторете шест пъти, след това сменете страни, тоест, масажирайте другата страна шест пъти с другата си ръка. Промяната на страницата се повтаря три пъти.
Слизайки по-надолу по носа, стигаме до носната лигавица, която може да се масажира редовно, за да се изчистят запушените пори. С средния пръст масажирайте носния маншет по дължина, като внимавате движението нагоре да стане малко по-силно, но надолу по-меко. Процесът се повтаря шест пъти.
