Направете сами вечерна каша за вашето бебе, съвети и рецепти
Вечерната каша е втората каша за бебето. Състои се само от житни люспи, мляко и малко плодово пюре, така че лесно можете да си го направите сами.
Много майки имат големи очаквания за вечерята. Те се надяват, че бебето ще спи по-добре, ако вечер яде пълнеща каша, вместо просто да пие кърма или шишето. За съжаление това е често срещан мит. Въпреки че гладът също събужда бебета, проблемът често е, че малките не могат да се върнат да спят.
Точното време за вечерна каша на бебето
Обядната каша се въвежда около пет до шест месеца. Това е първото млечно хранене, което е заместено за бебето. След като свикне и яде от лъжицата без проблеми, вечерна каша за бебето може да бъде въведена.
Вечерната каша също Каша от зърнени култури се нарича и е първото зърнено хранене, което бебето ще има. Тъй като червата на детето не могат да усвоят житни люспи, докато станат на около шест месеца, не бива да давате кашата по-рано. Но не бива да чакате много по-дълго, защото освен протеините и желязото има и много други хранителни вещества, от които бебето сега се нуждае за здравословен растеж.
Пригответе сами вечерна каша за бебето: Трябва да обърнете внимание на това
В магазините можете да си купите готова смесена каша от зърнени храни, точно като прах, който трябва само да се смеси с мляко. По-добре спестете парите и направете вечерна каша за бебето си. Много е лесно и знаете точно какво има вътре. Към готовата каша често се добавят захар и добавки.
Вечерната каша за вашето бебе се предлага само с три съставки: житни люспи, пълномаслено мляко и малко сок или плодово пюре. Плодът трябва да бъде, защото съдържа много витамин С и тялото може да усвои по-добре желязото, съдържащо се в зърното.
Моменталните люспи са идеални за вечерна каша. Те се разтварят бързо в топла течност и са идеални за все още чувствителната устна кухина на бебето. На пазара има различни видове люспи.
Класическата вечерна каша за бебето се приготвя с люспи без глутен в началото: например ориз или просо. От седмия или осмия месец можете да преминете към овесени ядки. За начало се придържайте към един вид зърнени храни за вашата вечерна каша. Бебето не се нуждае от никакво разнообразие. Всъщност въвеждането на твърде много различни щамове наведнъж също увеличава риска от алергии.
Третата важна съставка в кашата е млякото. Не забравяйте да приемате пълномаслено мляко с 3,5% масленост. Съдържа калций, висококачествен протеин и йод, а бебето също се нуждае от по-високо съдържание на мазнини. Между другото, няма значение дали е прясно или дълготрайно мляко. Табу е само суровото мляко.
Приготвяне на вечерна каша за бебето сами: основна рецепта
За порция вечерна каша са ви необходими:
- 20 г житни люспи, напр. Оризови люспи (достъпни тук на Amazon)
- 200 мл пълномаслено мляко
- 20 г плодово пюре, плодово пюре или 2 супени лъжици сок
Подготовка:
Поставете зърнените люспи в тенджера с млякото и ги кипнете. В зависимост от люспите, оставете да киснат до 5 минути на слаб огън. Оставете малко да се охлади и разбъркайте плодовото пюре или сок.
Вашият браузър не може да възпроизведе това видео.
Вечерна каша за бебето: вариант без мляко
Ако има повишен риск от алергии, не трябва да приготвяте вечерната каша за бебето си с пълномаслено мляко. Ако кърмите, вместо това можете да приемате кърма. Не трябва обаче да се кипва, а само да се загрява. Като алтернатива можете да приемате бебешка храна. След това сварете зърнените люспи в подходящото количество вода и след това разбъркайте праха от бебешката храна в нея.
Искате ли сами да приготвите кашата за детето си през деня? Няма проблем, в книгата „Здравословна бебешка храна, направена от вас самата: Книгата за допълнителни храни с над 60 вкусни и прости рецепти за бебета и малки деца“ на Amazon ще намерите много вкусни и здравословни рецепти за вашето бебе.
Източници и допълнителна информация за храненето на бебето:
Важна забележка в края: Информацията и съветите в тази статия са само предложения. Всяко дете е различно и реагира по свой начин. Ето защо е важно да слушате детето си и да разберете кой път е най-подходящ за вас.