Направете сами пюре от зелен грах - бърза рецепта

Зелено и вкусно - пюре от грах за бързо готвене

сами

Какъв цвят на чинията ви. И не само това! The пюре от зелен грах, за да си направите сами трябва да направи това нискокалорични, много хранителни вещества и също е проклет много вкусен.

Рецептата за вкусно пюре от грах може да бъде абсолютно лесен за приготвяне - Без досадно белене на зеленчуци, пържене на лук или дълги периоди на изчакване при готвене. Грахът се сварява за кратко и след това се пюрира с останалите съставки. Наистина бърз и цветно пюре, всичко без Подобрители на вкуса или сгъстител за сос.

Благодарение на граха, пюрето отгоре все още има малко калории, защото 100 г грах съдържат само 1 г мазнини и 12 г въглехидрати. Така че кой го има в чинията си ниско съдържание на въглехидрати хапвайте точно това нещо с това вкусно пюре от грах.

Пюрето от зелен грах, разбира се, може да се яде с много неща. Дали с тестени изделия от спелта, като гарнитура към месо или като вегетарианска супа - Определено е „вкусно“. Стъпки

Сварете грах

За приготвянето на граховото пюре, Варен грах ще. Или използвате замразен или пресен грах от градината.
Варите граха заедно с нарязаните Лук приблизително. 10 минути в 100 мл Зеленчуков бульон (или по желание вода), докато се приготвят здраво до хапване.