Направете сами ленен чай при киселини и запек
16 октомври 2019 г. от Джулия Клос Категории: Здраве
Чаят от ленено семе е ефективно домашно средство за лечение на храносмилателни проблеми и повишаване на стомашната киселина. Тук можете да разберете как сами да си приготвите лечебния чай у дома.
Ленените семена са семената на лена. Растението, наричано още лен, е с височина около един метър и е едно от най-старите култивирани растения в света.
Семената съдържат различни ефективни съставки, включително фибри, протеини, омега-3 мастни киселини и масла. Като ленен чай, те могат да помогнат срещу различни заболявания:
- Включените Слуз набъбват в червата и стимулират храносмилането.
- Също Фибри имат положителен ефект върху стомашно-чревния тракт: например те могат да предотвратят запек и стимулират храносмилането.
- Лененото семе може да помогне за ефективно отстраняване на патогени от червата и естествено облекчаване на запек.
Бакшиш: Ленените семена също могат да се използват при киселини в стомаха помогне. Съдържащите се в него лигавици се увиват около лигавиците в стомашно-чревния тракт, предпазвайки хранопровода от повишаване на стомашната киселина.
Ленените семена се считат за суперхрана и са много здравословни. Но какви хранителни вещества съдържат те и как можете да ги използвате и ...
Пригответе ленен чай: Толкова е лесно
Можете да си приготвите ленен чай сами вкъщи и да го използвате при запек и киселини. За това са ви необходими само две съставки:
- 2 супени лъжици ленено семе
- 200 мл вода
Бакшиш: Когато купувате ленените си семена, уверете се, че са органични. Можете да получите семената, например, в добре заредени дрогерии, био магазини и Магазини за здравословни храни.
Освен това имате нужда
- чаша или малка купа
- и сито.
Бакшиш: Ленените семена развиват пълния си ефект само когато черупката е счупена. Тогава активните съставки могат да избягат. Най-добре е да обработите семената за кратко с хаванче, преди да приготвите чая. Или можете да закупите семената в смачкана форма.
И ето как работи приготвянето на чая от ленено семе:
- Поставете две супени лъжици ленено семе в голяма чаша или малка купа.
- Залейте семената с около 200 милилитра вода и ги оставете да киснат за половин час. Разбърквайте от време на време.
- Изсипете сместа през сито и съберете течността в чаша.
- Пийте чая студен или го затоплете в тенджера.
Важно: Тъй като ленените семена са подути, винаги трябва да пиете много течности, когато ги използвате. По принцип трябва да пиете достатъчно течности всеки ден (за предпочитане вода или неподсладен чай). Повече информация: Пийте вода: наистина трябва да е 2 литра на ден?