Направете сами допълваща храна - допълваща храна - практична - бебе -
Домашната храна може да бъде по-евтина, но отнема и повече време. Фактът, че родителите се грижат интензивно и лично за храненето на детето си, за разлика от закупуването на готови буркани, говори в полза на самостоятелното приготвяне на бебешка храна, което обикновено се изразява в любящата подготовка и съзнателното хранене на цялото семейство.
Можете сами да изберете съставките за кашата от пазарната оферта или дори от собствената си градина. Прясно събраните зеленчуци и плодове през сезона трябва да бъдат възможно най-пресни преработени ще. В противен случай замразената храна без добавки или сол е добра алтернатива. С малко вода и варени на слаб огън получавате важни хранителни вещества. Пароход може да готви зеленчуците по особено щадящ хранителните вещества начин. По-нататъшното приготвяне на плодово или зеленчуково пюре е много лесно със стандартен ръчен пасатор.
Гответе предварително
Ако приготвяте по-големи количества, можете да ги съхранявате на малки порции в хладилника за 2-3 дни, за две до три седмици във фризера и шест месеца във фризера. Размразявайте замразените каши внимателно на водна баня. Не всички зеленчукови пюрета са подходящи за съхранение в хладилник или за замразяване. Обърнете внимание на съдържанието на нитрати в различните зеленчуци.
Кои зеленчуци от коя възраст?
Кои зеленчуци са богати на нитрати и следователно са подходящи само от определена възраст.
Явно предимство на самостоятелно приготвените каши е, че бебетата рано свикват с вкуса и аромата на пресните зеленчуци, защото имат по-силен вкус дори без подправка. На Сол, захар и други Подправки следователно трябва да сте наясно да се откаже. Можете също така да повлияете на съдържанието на нитрати в домашно приготвената каша и да използвате зеленчуци с ниска нитратна стойност.
Намирането на правилния баланс на въглехидрати, протеини, мазнини, минерали и витамини е лесно да се приложи с рецепти за бебешка храна.
Рецепти за допълващи храни
Тук ще намерите голям избор от рецепти за допълващи храни.
Каквото и да решите: Вашето бебе ще процъфтява по един или друг начин - независимо дали с домашно приготвена каша или удобни храни!
Асоциацията на майките и бащите съветници (SVM), заедно с аптеките DROPA, импулсните дрогерии и аптеките Bähler, разработиха хранителен план, който можете да изтеглите като pdf тук.
Отново и отново чувате препоръки за подслаждане на напитки за бебета с мед или за мазане на мед по зърната преди кърмене. Това обаче трябва да бъде строго предупредено!
Необработеният мед може да съдържа определени бактерии (Clostridium botulinum) и спори, които причиняват.
Всъщност не бихме го препоръчали, тъй като рискът от размножаване на микроби е твърде голям, ако се съхранява в продължение на няколко дни. Бебетата са много чувствителни към хранителни инфекции. И когато можете (стерилизирате) плодовата или зеленчуковата каша, някои от витамините са изчезнали.
Тикер за новини
Голям и силен! | 12.12.2017
Както показва проучване на Университета по земеделие, гори и хранителни науки HAFL в Берн, швейцарските родители хранят малките си деца почти правилно. Общо 188 участници са водили дневник за това какво е дадено на децата им да ядат на възраст между една и три години. По-специално, доставката на витамин D не е достатъчна. Само 17% от децата също са получили витамин D, който сега се препоръчва до 18-годишна възраст. Липсва и усвояване на желязо. Въпреки че изследваните деца бяха здрави, ранният дефицит на желязо може да има отрицателни дългосрочни последици. За разлика от това препоръчителната дневна дажба от 1 g протеин/kg телесно тегло в Швейцария е надвишена три до четири пъти, което се дължи на богатата на мляко диета. За да се избегне дефицит на калций, не трябва да се пести от млечни продукти, а по-скоро от други източници на протеин.