Направете грозде дебело EDEKA

Представено от вашите експерти EDEKA.

направете

Нашите експерти на EDEKA със своите концентрирани познания в областта на храненето, готвенето, зеленчуците и плодовете, както и месото и виното отговориха на вашите въпроси.

Направете гроздето мазно?

Birthe Wulf

Подобно на други видове плодове, гроздето не задължително ви напълнява. Въпреки че съдържат грозде и фруктоза, те осигуряват общо само 70 килокалории на 100 g. За сравнение, същото количество млечен шоколад осигурява повече от 500 килокалории. Освен ако не ядете твърде калорична диета и не спортувате достатъчно, гроздето няма значение за риска от наддаване на тегло.

Гроздето не ви дебелее, а напротив, осигурява важни хранителни вещества. В допълнение към фолиевата киселина, сред техните компоненти са фитохимикали като полифеноли и ресвератрол. Влакното, което съдържа, също гарантира, че се чувствате сити. Така че няма нищо лошо в едното или другото грозде между тях.