Направете форум за отслабване на праскови или нектарини
Roflcat
Червеното слънце на Криптон
Нищо не ви напълнява, ако общият калориен баланс е правилен. Всичко ви напълнява, ако ядете твърде много от него.
Не искаш да се тревожиш за малко плодове сега, нали?!
Конструкция на платна
дайте нектарините z. Б. в калоричния калкулатор fddb.de, тогава знаете колко имат, но както писа предишният оратор, цялостната концепция трябва да се побере. С Най-Добри Пожелания
ralf2511
Просто го проверих.
1 праскова има:
47 ккал
0,4 g мазнина
11,4 g KH
1,1 g PE
Така че това звучи добре. Можете да изядете няколко от тях.
(Моето мнение)
Червеното слънце на Криптон
Просто го проверих.
1 праскова Има:
47 ккал
0,4 g мазнина
11,4 g KH
1,1 g PE
Така че това звучи добре. Можете да изядете няколко от тях.
(Моето мнение)
ralf2511
Лечение преди лягане
Ягодово русо
черери
същност
Vicky775
никакви праскови или нектарини не ви омазняват, когато се храня само ям нектарини или праскови, обичам този плод.
Свайон
никакви праскови или нектарини не ви напълняват, ако се храня и аз ям само нектарини или праскови, обичам този плод.
Vicky775
Xotchitl
Дама котка
Гордо постижение
Какво друго ядете през деня? Но не "само" нектарини и праскови?
И тогава отговорът ми на въпроса за ТЕ. Всичко над изискванията за калории ви прави дебели. също нектарини и праскови. Можете обаче да ядете малко повече от тях, отколкото например шоколад и ко. За да "взривите" енергийните нужди.
Тук пише и тук. сумата има значение
Lg
Червеното слънце на Криптон
Vicky775
Ям много зеленчуци, като моркови и домати.
За закуска обикновено има 1 пълнозърнесто руло със сладко или пуйка с яйце, пуйка със зеленчуци по обяд и малко кварк вечер.
През деня често ям едно и също нещо, но до сега все още ми харесва. Оранжевото време бавно идва, затова продължавам да превключвам от праскови/нектарини към портокали. Ами в момента килограмите бавно си отиват.
о, започнах със 112кг. но в края на бременността ми тежеше 120 кг, така че обичам да ги броя
Дама котка
Не. нямах (нямах) го (имах предвид общо, а не само плодове)
Стига да има добър вкус, това е добре. Броите ли ккал ? Защото не ми се струва много. е това над базалния ви метаболизъм?