Направете домашна ароматизирана вода без калории - Colorful World
Здравословно утоляване на жаждата в големите летни горещини
През летните горещини правилното приемане на течности е особено важно, но няма значение с каква течност се напълвате.
Ароматизираните води, които се предлагат в магазините, не са толкова здравословни, колкото се опитваме да повярваме, тъй като някои води съдържат толкова захар, колкото класическите газирани безалкохолни напитки. Помислете за здравето си и си направете домашно утоляване на жаждата с ниско или без калории, което можете да направите още по-вкусно без добавяне на захар, подсладител или консервант.
За да направите апетитни ароматизирани води, ще ви трябва:
-голям стъклен буркан или буркан за зидари
-дървени лъжици
-тиха или чешмяна вода
-плодове
-билки и подправки (трева по ваш вкус, от мента, босилек до розмарин)
Натрошете любимите си плодове и трева с дървена лъжица, но внимавайте да не станат твърде тестени. Когато приключите с това, залейте го с вода и го приберете в хладилника.