Направете броколи, ако искате добро за себе си - Диван
Комбинацията от гювеч + гореща вода + броколи е най-добра за лишаване на бедните зеле от техните витамини. В допълнение към витамините, съдържанието на глюкозинолат в броколите, което първоначално е отговорно за прогонването на насекомите и се казва, че е ефективно срещу рака, също е значително намалено в зеленчуците. Както обикновено, Tech Insider също има приятна и успокояваща музика, въпреки че в този случай, според неговото видео, опетнено с малко разказ, е по-добре да омекотим нашите броколи в микровълновата печка.
