Напомняне за добавка за отслабване
Ето защо изобретателят на много модни диети напр. Въпреки че диетите с ниско съдържание на въглехидрати са относително популярни и широко разпространени сред населението, изследователите и здравните специалисти се съмняват в тяхното въздействие върху потребителя.
Затлъстяване, наднормено тегло, отслабване, диети, диета
Лагерът на последния също се засилва от Джонстън и неговия екип, които потвърждават чрез своя мета-анализ, че тайната на отслабването се крие в намаляването на калориите и не се влияе значително от процентното разпределение на всеки макронутриент. В статия, публикувана тази година в списание Nutrients, Антон и неговият екип анализираха ефектите на модерните в днешно време диети, които не включват калорийни цели и не препоръчват заместване на хранене или допълнително напомняне за добавка за търговско отслабване, нито предписват упражнения в допълнение към специална диета.
Двадесет вида диети отговарят на предварително дефинираните от авторите критерии, от които онлайн бази данни предоставят резултати от 7 клинични проучвания. От изброените, най-значимата краткосрочна и дългосрочна диета за отслабване е установена диетата на Аткинс. Според техния анализ диетите на Аткинс и палео имат най-съществен ефект върху загубата на тегло в краткосрочен и дългосрочен план.