Напълно здравословната закуска прочиства тялото ви от токсини и отслабва до 11 кг за един месец
Според много диетолози тази закуска е едно от най-здравословните и вкусни малки, които някога ще намерите в интернет. Той е много богат на витамини и минерали и ще стабилизира метаболизма ви, ще увеличи външния вид на кожата и косата ви и ще укрепи всичките ви телесни системи. Тази домашна рецепта ще ви помогне да прочистите червата си и да се отървете от всички токсини в тялото си.
Рецептата в тази статия премахва проблеми, свързани с тънките черва и запек, стабилизира теглото и подпомага изгарянето на мазнини и калории. Ако пиете тази напитка в продължение на 30 дни, можете да очаквате да отслабнете между 3 и 11 килограма.
Как да направите и какво ще ви трябва:
съставки:
- 1 чаша (250 ml) органичен кефир (можете да използвате и кисело мляко с ниско съдържание на мазнини)
- 1 чаена лъжичка какао на прах
- 2 супени лъжици овесени ядки
- 1 чаена лъжичка ленени семена
- 5 - 7 месести сливи
Инструкции:
Пригответе тази закуска вечер и яжте сутрин.
Сложете сливите в купа и ги залейте със 100 мл вряща вода. Покрийте купата и оставете сливите до десет минути. Вземете друга купа и сложете овесени ядки, какао и ленени семена. След това изсипете кефира и разбъркайте съставките. Освен това накиснатите сливи внимателно нарежете на малки парченца и ги добавете към сместа. Добре е да използвате блендер за тази задача, защото така ще получите пюре.
Смесете всички съставки и съхранявайте в хладилник.
Когато дойде сутринта, вземете купата и яжте вкусна и здравословна закуска. Ще видите първите положителни резултати само след една седмица.