Напълно отчаян форум на психомедията
Първо съобщение
напълно отчаян
Аз съм млада майка на 26 години и съм отчаяна, тежа 120 кг за 1,70 м и искрено съм опитвала всичко, диетолог, нормални високо протеинови диети, чудодейни хапчета и т.н.
Освен това спортувах много, но нищо за правене губех малко, след което взема всичко обратно
Опитвам се да резонирам със себе си, да си кажа, че съм такъв и че нищо няма да се промени, че имам мъж, който ме обича такъв, какъвто съм и че имам три красиви деца, но няма какво да правя, не мога да понасям себе си вече ми писна, не знам как да отслабна всъщност вече не знам как да го направя
може ли някой да ми помогне ? кажете ми как или да отслабна, или да ме приемете.
Благодаря на всички ви
скорошни публикации
Съобщение # 20
Здравейте Magali:)
Намирам това за много смешно. защото освен факта, че все още нямам дете, аз съм на 23 години и че тежа 138 кг вместо 120:( нашата история е една и съща ! и просто ми харесва покривът да започне да отслабва отново, когато не го направя споменете го с моя любовник, който ми помага изключително ! вместо да ям, говоря с него:) Смятам да отида да посетя психолог, който да ми помогне да не ям емоциите си ! Надявайки се, че точно като теб:) този път ще бъде този ! Казах си, че можем да си помагаме?
приятел в една и съща ситуация винаги е приятен:)
Какво мислиш!?%.
По естествен и устойчив начин
Съобщение # 18
Съобщение # 17
благодаря на всички за вашите отговори наистина е сърцераздирателно наистина благодаря на всички!
За да ви отговоря, нямам хормонални или други притеснения, взех изпити, но за щастие всичко е наред, дори ако имам сериозни здравословни проблеми! Също така знам, че сте права, защото имах наистина труден живот, въпреки че бях само на 26 години и се скрих зад храната
за щастие съм с моя мъж от 7 години и най-накрая успях да говоря с него, за да му кажа какво чувствам, а той ми каза, че ще ми помогне да отслабна от излишните килограми и започнах диета, може би сега, когато Успях да говоря с моя човек, диетата ще бъде успешна, държа дори да е трудно, ям много повече зеленчуци, почти не ям нишесте, просто това, което е необходимо за деня, е да кажа, че по обяд и аз го искам работа имам повече от 60 кг за сваляне
благодаря още веднъж на всички за вашата помощ, вярно е, че е приятно да говорите
емоционална и физическа диета
Четох отговорите за maman3x, особено тези на Romane и Rexie, това ме докосва и ми помага. Едно голямо, благодаря !
На 50 години съм и аз също трябва да сваля поне 30 килограма, а в идеалния случай 50 килограма, за почти 2 години. Но психологическият старт е направен едва сега.: Ами сега:
Вчера имах „щракване“ по време на шофиране. Погледнах превозните средства, разбрах, че натоварен камион консумира много повече бензин, защото отнема много повече енергия за пренасяне на теглото. Докато ако е празен, той се движи по-лесно и изразходва по-малко гориво за движението си.
Направих връзката със собствените ни тела. Всички тези излишни килограми, които носим за нищо, изискват много повече енергия от нас и в крайна сметка ядем повече, за да се придвижваме! И колкото повече ядем твърде много, толкова повече тежест трябва да се движим и толкова повече добавяме към този порочен кръг. О Боже !: roll:
Също така наистина имам впечатлението, че това е цялост на човешкото същество: хормонално физическо въздействие и стимуланти, които можем да намерим в храната си, без да го знаем + храна за подобряване + възраст + емоции, които произтичаме от съдържанието на храна + липса упражнение.
И всеки от нас сме на различни нива във всеки от тези елементи.
Знам, че имам много работа на всички тези нива! Фу! Не знам дали ще успея ! .
Бих искал да намеря психолог-диетолог, който да ме води в стъпките ми. Не съм сигурен как да го намеря. Но аз ще търся.
Междувременно ще започна бележник, в който ще напиша началното си тегло, какво ям в храната, упражненията, които правя и мислите си на психологическо ниво.
Ще се занимавам с домакинска работа, ще ми помогне да предприема действия.