Напълнявате, защото се храните зле! Диван
Първите 1000 дни са безкрайна възможност за родителите да подкрепят здравето на детето си: правилното хранене от зачеването до 2-годишна възраст може да предотврати появата на заболявания при възрастни като затлъстяване, диабет или сърдечно-съдови заболявания, но с въздействие има и развитие на умствени и езикови способности, както и на имунната система - това разкрива публикацията на Националната асоциация на унгарските диетолози по повод Европейския ден срещу затлъстяването.
Повече от половината от европейското население е със затлъстяване
Когато става въпрос за наднормено тегло или затлъстяване, много родители са склонни да гледат единствено на гените, въпреки че ранното хранене играе по-голяма роля в развитието на състоянието, отколкото наследствените черти. Освен това негативната тенденция става все по-изразена в световен мащаб: сред децата броят на засегнатите се е увеличил почти двойно през последните 20 години.
„Днес повече от половината от европейското население е с наднормено тегло или затлъстяване и този дял ще продължи да нараства при съвременните тенденции. Много от тях вече имат проблеми с теглото като деца, но не променят начина си на живот в ранните си възрастни години. Възрастните прекарват поне 5 часа на ден в седнало положение, въпреки факта, че заседналият начин на живот е известен рисков фактор за много хронични заболявания “, каза Йолан Кубани, президент на Националната асоциация на унгарските диетолози, експерт от първите 1000 дни Програма, по случай Европейския ден срещу затлъстяването.
Правилното хранене през първите 1000 дни от живота е важно не само за здравето на ранното детство, но и навиците, записани по това време, съпътстват нашата зряла възраст.
Липсата на движение също е голяма грижа
Заседналият начин на живот е проблем не само сред възрастните, последните проучвания показват, че и децата не спортуват достатъчно. В Европа две трети от юношите изобщо не водят активен живот, което е основен фактор за факта, че почти една трета от 13-годишните и 33% от 11-годишните са с наднормено тегло или затлъстяване - шест от тях от десет остават с наднормено тегло като възрастни.