Напълнявате от череши или не Отговорът на диетолога
"Малко са тези, които не обичат черешите. И по-малко са тези, които ядат череши умерено, тоест шепа, две. Повечето от нас очакват черешите като празник, като момент на потребителска лудост. с право, само няколко седмици в годината можете да се наслаждавате на череши, пише realitatea.net.
Така че, според мен, като се имат предвид предпочитанията на мнозинството, можем да определим нормалността така: черешите са деликатес и се ядат с купичка (т.е. с килограм)! Диуретици и лаксативи, черешите съдържат сорбитол, форма на захар, която балонира, но също така ускорява транзита. Така че не се изненадвайте, черешите подуват корема си и това често е знак, че трябва да спрем да ядем. Диуретичният ефект се осигурява от високото съдържание на калий, важен аргумент, ако искате да използвате череши за детокс лечение (като единична храна, 1-2 кг/ден)
И като говорим за излекувания, би било хубаво да ви напомня, че черешите ви напълняват. Разбира се, не говоря за майските череши, воднисти и безвкусни, а за сладките и каменисти екстри, които следват през юни. При 600cal/kg черешите могат да повлияят на фигурата. ако преувеличаваме. Настройте диетата си според това колко череши искате да ядете, можете да се откажете от хранене заради тях или можете да ядете череши само за цял ден. Версията с 1-2 кг повече на кантара след лечение с череша също не е драматична, в крайна сметка си заслужава „жертвата“. И имате цялото време да отслабнете до май. за поредния черешов празник ", обяснява диетологът Михаела Билич.