Напълнявате дори ако сте на диета
Ходите ли всеки ден на фитнес, спазвате ли диета, хидратирате ли се и все пак не успявате да свалите излишните килограми? Освен това сте склонни да вземате пропорции и не разбирате какво се случва, дори ако правите всичко както трябва (или поне така мислите)?
Ето няколко причини и ситуации, в които можете да наддадете на тегло, дори ако се храните здравословно.
Имате твърде много неефективни диети, които дисбалансират тялото ви.
Много жени като вас избират да следват всякакви диети на ухо, без да търсят съвета на диетолог. Много дори гладуват и след това се отдават на всякакви нездравословни храни с високо съдържание на мазнини, които бързо се натрупват по бедрата и корема. Освен това, ако елиминирате всички мазнини, може да имате излишък от въглехидрати, които обикновено се съхраняват в мастните клетки и те ще станат по-трудни за елиминиране.
Имате недиагностицирани медицински състояния.
Най-често срещаното състояние, което причинява бавен метаболизъм и наддаване на тегло е
Други състояния включват синдром на Кушинг (когато тялото е подложено на прекомерно количество кортизол, хормон, участващ в регулирането на метаболизма), депресия, синдром на поликистозните яйчници или диабет тип 2, може да доведе до наддаване на тегло.
Някои лекарства.
Обикновено хапчетата, използвани за лечение на депресия, мигрена, диабет, контрацепция или хормонално лечение, също могат да имат страничен ефект.
Приближаване на менопаузата.
Повечето жени, които достигат прага на менопаузата, наддават на тегло поради хормонални промени, които засилват чувството на глад и депресия.
Липса на сън и висок стрес.
Тялото ви работи най-добре, когато е отпочинало. Поради умора той е
подложени на физиологичен и биохимичен стрес, който причинява хормонален дисбаланс с верижни реакции. Те причиняват образуването на мастни натрупвания и увеличаване на теглото. Освен това, по време на стресови моменти, бидейки уловен във вихъра на дневните събития, вие сте склонни да изтласквате храненията до късните часове. Научете се да организирате ефективно времето си и да си починете достатъчно, за да се справите с ежедневния стрес.
В заключение не всички диети и подходи могат да ви помогнат да се преборите с излишните килограми. Обърнете внимание на други сигнали, които тялото ви показва. Консултирайте се с Вашия лекар!
Най-бързата диета е тази, която води до видима загуба на тегло възможно най-естествено и с течение на времето ефектът "бумеранг" не се появява.
Ето защо с помощта на пакета Fast Slim (Malinie, MangoFit и WaterLost), ще се съпротивлявате по-лесно на кулинарните изкушения, ще приемате всички необходими хранителни вещества по време на диетата, освен това ефектите ще бъдат видими след кратко време, така че ще бъдете мотивирани да продължите борбата с килограмите.