Напълняваме повече от деня; Диетата ще ви помогне да отслабнете!
Ако отваряме хладилника през нощта с надеждата за лека закуска, даваме ли по-голям шанс да затлъстеем ? твърди задгранични университетски изследвания. Храната, консумирана вечер и през нощта, се съхранява и угоява по-лесно от улова, изяден през деня.
Американски експерти изследваха мишки, като се вземат предвид предимно аспектите на съня и ежедневието. Експериментите с мишки отнеха 6 седмици и животните бяха изследвани в две групи.
Същото и същото количество храна беше осигурено от експертите за животните, но разликата беше, че на едната група беше позволено да се храни през деня, а на другата група през нощта.
Изследователите дори забелязали, че приблизително същото количество експериментални животни се движат в двете групи. И резултатът беше зашеметяващ, тъй като мишки, които са били хранени само през деня, са били по-угоени.